mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年10月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.00kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計251kcal

06時

251kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
柿
58kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3070日目

義父が先日退院

まだまだリハビリが必要

明日からリハビリ施設で

頑張るようだ


退院に付き合って

家に戻った父を見て

とてもうれしそうだったね


まずは一安心


こちらも今後のため 色々勉強が必要だ


(投稿日時:2020年10月30日 06:21)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年10月30日 8:31

お義父様、退院おめでとうございます(*^-^*)
お義父様退院できるくらい回復されて本当に良かったです♪

とはいえ、まだまだリハビリが必要なんですね。
mikiちゃんも介護の勉強をされるのでしょうか。
これから、いろいろと大変だと思いますが
無理しすぎないようにしてくださいね☆

mikiさん

2020年10月30日 12:20

さとぴょんちゃん

水曜に退院しました。
父も家に帰り とても喜んでました。

明日からデイサービスで、リハビリ頑張るようになります。なんとか自身のために頑張ってほしいです(^^)

私も今後は時々病院の送迎などするので
足の使い方のコツなど ちょっとだけ覚えておくといいかなって思ってます(^^)
何とかなると思うので 全然大丈夫ですよ(^^)

お心遣い本当に感謝です(^^)♪

さー、今日は夜 ダラダラしようと思います笑

さとぴょんちゃんも、良い週末をお過ごしくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年10月30日 13:34

お義父さん、退院おめでとうございます。
病気の原因は、脳梗塞ですか。
まだまだ、リハビリが必要な身体なのですね。
辛いけれど、毎日毎日やっていたら、徐々に治っていくででしょう^o^♪

これからも、色々大変だと思いますが、病院の送迎もするのですね。
良いお嫁さんですね(^。^)

やっと金曜日になりましたね。
お疲れ様ビールがあって、良いですね。
筋トレもしないので、思いっきり、ダラダラと過ごして下さい(*^^*)

mikiさん

2020年10月30日 17:40

ニャンコちゃん

はい、義父は脳梗塞でした。
左半身に後遺症が出ていますが
本人も頑張ろうとしているので 送迎くらいですがやろうと思います。

ニャンコちゃんのお姉様もリハビリ頑張られてますもんね。早く良くなるといいですよね(^^)

やっと金曜です♪
筋トレ休みでダラダラします笑
これが楽しみです(^^)♪

いつもお心遣い感謝です
ニャンコちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.00kg
(2020/11/25 6時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2020/11/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,376kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,609kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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