mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年10月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 24.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計149kcal

06時

149kcal

煮卵 煮卵
86kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3047日目

味噌汁が美味しくなる季節

毎晩 飲んでいるが

涼しくなってきたので


いつも味噌汁が楽しみになっている


実家から届く 母お手製味噌が美味しい


今夜は 定番 ワカメの味噌汁にしよう
(投稿日時:2020年10月7日 06:25)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年10月7日 9:17

お母様、お味噌を作られるんですね(*^-^*)
手作りのお味噌は、コクがあって美味しいですよね♪
mikiちゃんも、この間お母様にぶどうを送られていましたし
お互いに相手を思いやる関係、素敵です(^^♪

今日は、ワカメのお味噌汁なんですね♪
今日も楽しみですね(*^^*)


mikiさん

2020年10月7日 12:25

さとぴょんちゃん

やはり母の味噌は 美味しく
母も喜んで送ってくれてます。
涼しくなると 温かい味噌汁で落ち着きます(^^)
暴飲暴食予防にもなってますが笑

今日もワカメの味噌汁 楽しみです(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年10月7日 14:03

お母様が、お味噌を作っている。
それを、貰っている(^。^)

だから、毎晩、お味噌汁を飲んでいるから、健康的ですね。
わかめのお味噌汁、美味しそうですね(^○^)

私も、実家に手作りのお味噌を渡した。
喜んでくれた。
私は、あまり、お味噌汁を作らないので、大量に残っている。
塩分は、少しきつめです。
でも、塩分がなくちゃ、腐ってしまう。
これからは、少しずつ、使おうかな(*^^*)

mikiさん

2020年10月7日 15:10

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんもお味噌 作ってらっしゃるんですね! すごいですね(^^)
難しそうで私は 作れません(^◇^;)

母の味噌をもらってから お味噌汁がよく飲むようになりました。

これからの季節 お味噌汁や豚汁など美味しい季節なので ニャンコちゃんもお味噌使えますね♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.80kg
(2021/9/26 7時)
最新の体脂肪率 24.70%
(2021/9/26 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,369kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,602kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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