mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年10月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.20kg 24.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計251kcal

06時

251kcal

柿
58kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3060日目

帰宅後

掛け布団出して

カーペット出して

急遽 冬支度


寒くて風邪ひいちゃいそうだった




やっぱり 暖かい


朝の冷えが厳しくなってきたもんね

今朝は 布団から出たくなかった

ぬくぬく感がたまらない
(投稿日時:2020年10月20日 06:22)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年10月20日 8:31

まだ秋のはずなのに、この頃は冬の寒さですよね☆
お布団のぬくぬく感は本当にたまらないものがありますね~♪(*^-^*)
私もお布団から出たくないです(笑)

ホットカーペット、うちはまだ出していません☆
以前、猫に粗相をされて捨ててしまったので
上のカバーを捨てて以来まだ買ってなくてー。
でも、また粗相をされるかもしれないので
エアコンにするかカバーを買うか迷っているところです(^^♪

今日は、いいお天気になりそうですね(*^-^*)
久々に洗濯ものがよく乾きそうですね♪



mikiさん

2020年10月20日 12:46

さとぴょんちゃん

朝方は冷込みますよね。
布団から出たくない季節がやってきましたね笑

猫ちゃんがまだ小さい時に粗相されちゃったんですね。
新しいカーペット購入も迷ってしまいますよね。

今日は本当にいい天気ですよね(^^)♪
洗濯もたくさん干してきました。
さとぴょんちゃんも家事がはかどりますね(^^)♪

さとぴょんちゃん家の冬支度
良い方法が見つかるといいですね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年10月20日 14:03

朝の冷えが厳しくなってきた。
掛け布団とカーペットをだして、すっかり冬じたくをしました(^。^)

今日は、本当にいい天気です。
洗濯日和ですね(^o^)

布団は、あったかいので、なかなか布団から抜け出せなくなってしまう。
私は、畳なのて、カーペットも出さず、コタツとエアーコンだけで助かっている。
もう少し、寒くなったら、石油ストーブを出さなくちゃ。
石油を入れるのは、大変だけど、頑張らなくちゃいけない(*^_^*)

いま、娘が、兄のところから帰ってきた。
昨日は、ケンタッキーに行ったそうです。
笑顔で帰ってきました(*^o^*)

mikiさん

2020年10月20日 16:15

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのおうちは コタツがあるんですね(^^)♪
コタツは我が家の憧れです。
10年くらい 欲しい欲しいと思いつつ
今まで買えずにいます笑

石油ストーブも温かいですよね(^^)
エアコンよりも温かいし優しいので
いいですよね(^^)

娘さん お泊りから帰ってこられたんですね。本当仲が良いですね。
楽しく過ごされたみたいですね♪

最近 寒くなってきてるので
ニャンコちゃんも風邪に気をつけてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.00kg
(2020/11/25 6時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2020/11/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,376kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,609kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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