2020年6月
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63kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計63kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年7月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.00kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2970日目
今日は休み前なので
筋トレは無し
その分 他の日で頑張ろう
休みが続くと
夜 食べ過ぎるので
注意しないとだ
お酒を飲むと 満腹中枢が麻痺して
無限に食べれるから
食べ過ぎ、呑み過ぎ 注意だね
（投稿日時：2020年7月22日 06:18）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月22日 8:41
明日から4連休ですね(*^-^*)
mikiちゃんは、今日から筋トレお休みなんですね☆
でも、筋トレは休むのも必要みたいなので
丁度いいお休みですね(^_-)-☆
私は休みすぎですが(笑)
食べすぎ飲みすぎは注意ですが、やっぱりお休みは
楽しみたいですよね♪
私も4連休中に娘の誕生日があるので、たくさん食べちゃいそうです♪
お互いにお休みを楽しみましょう(^^)/
mikiさん
2020年7月22日 12:36
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんは連休中に 娘さんの誕生日があるんですね♪
おめでとうございます(*^▽^*)♪
18歳ですもんね。
あっという間に 18年経ちましたね！
それもさとぴょんちゃんの頑張りがあってこそです(´∀｀)
美味しいもの食べて 皆さんでお祝い楽しんでくださいね♪
楽しい休日をお過ごしくださいね♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年7月22日 13:16
明日から、４連休の始まりですね。
どうぞ、ゆっくり、休んでください♪
お酒を飲むと、確かに、いくらでも食べられる。
休日ぐらいは、気にしないで、食べたいね(^｡^)
楽しい休日になるといいですね(*^^*)
mikiさん
2020年7月22日 13:46
ニャンコちゃん
そうなんです(^◇^;)
お酒を飲むと いくらでも食べてしまうので 連休は要注意です。
でも満足のいくものを食べたいので
気をつけながら 食べたいと思います♪
ニャンコちゃんも楽しい休日になるといいですね♪
お心遣い感謝です(*^^*)
ありがとうございます
miki