2020年6月
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63kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年7月30日の記録 < 前日|翌日 >
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女性になるまで 2978日目
やたらと喉が渇き
水をよく摂っていたら
夕方 足の浮腫みがひどかった
デスクワークで 動きが少ない仕事なので
足の浮腫みはよくあるが
水分をたくさん摂った日は
浮腫みで靴がきつくなる
やっぱりデスクワークでも
ちょこちょこ動かないとって改めて思った
（投稿日時：2020年7月30日 06:28）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月30日 8:37
座りっぱなしは良くないって言いますもんね☆
ちょこちょこ動けるのでしたら動くのがいいかもしれませんね(*^-^*)
お仕事をされているとトイレもマメに行けないでしょうし
確かに浮腫みやすくなりそうです(^^;
休憩時間に軽いストレッチをしてみたりするのも
いいかもしれませんね(^_-)-☆
mikiさん
2020年7月30日 12:04
さとぴょんちゃん
確かにトイレもなかなか行けなかったりするので、その影響もあるかもしれませんね。
あまりそこまで気にしてなかったので、
さとぴょんちゃんに教えてもらったのでよかったです(*^^*)
あと、ストレッチで浮腫み対策しないとですね♪
早速 後でやってみますね！
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年7月30日 15:33
座り続けていると、良くないって言いますよね。
水分を取ったら、浮腫んだですね。
やはり、軽いストレッチを、トイレで少しやった方が良いかもしれませんね。
こまめに、動くことも、必要かもしれませんね(*^o^*)
mikiさん
2020年7月30日 17:36
ニャンコちゃん
はい、早速お昼休憩の時にストレッチをしました(*^^*)
やっぱり完全に浮腫みはない
とはいきませんが、昨日よりはいい感じです♪
これからは時々、ストレッチや動くことを心がけます(*^^*)♪
やっぱり座りっぱなしは良くないですね(^◇^;)
ありがとうございます
miki