2020年6月
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202kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計202kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年7月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計676kcal
| 16時 | ジョギング 11Km | 76分 | 676kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2967日目
昨日はキムチ鍋
涼しかったので
キムチ鍋をしても快適
男子は扇風機の風を浴びながら
食べてたけどね
キムチ鍋は やっぱりパクパク食べれるね
（投稿日時：2020年7月19日 06:34）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月19日 9:25
昨日は涼しかったですもんね(*^-^*)
キムチ鍋にビール♪合いそうです(^^♪
男の人は暑がりですよね(笑)
でも、美味しそうに食べているご家族が
目に浮かびます(*^-^*)
うちは昨日は、タコライスでした。
ただ私の場合ライスを食べないのでタコライスとは
呼べないかもしれませんが(笑)
今日はお出かけでしょうか(^^♪
気を付けて行って来てくださいね♪
mikiさん
2020年7月19日 15:16
さとぴょんちゃん
タコライス美味しそうですね(*^_^*)
さとぴょんちゃんは 具だけなのでタコサラダ？ですかね(笑)
それはそれでおいしいですよね♪
ビールにも絶対あいますよね。
今日は 用があり新大久保まで行ってました。
午前が曇って涼しかったのですが 午後には晴れて暑くなってましたね。
さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年7月19日 16:53
キムチ鍋、美味しそうですね。
家族団らんで、良いですね。
光景が、目に浮かびます。
昨日は、早くに寝たので、夕飯は食べませんでした。
だから、朝食に回しました。
カレー屋さんの、ロール巻きになっている、インド風ハンバーガーでした。
これは、温めると、とっても美味しいんです(^｡^)
新大久保なんて、懐かしいなぁ。
街並みも、変わったことでしょう☆
良い休日で良かったですね〜〜♪♪
mikiさん
2020年7月19日 18:03
インド風ハンバーガーなんて美味しそうですね♪ ニャンコちゃんは 色々なメニューを楽しんでらっしゃるので グルメさんなイメージです。
やっぱりお店の味って 勉強になりますよね！ 家ではマネ出来ないのもありますが(^◇^;)
新大久保は 久しぶりでした。親戚の用でしたので遊んだりは出来ませんが
駅周辺の安価のステーキ屋さんに入りましたが 美味しくて、居心地も良くて当たりでした(*^^*)
たまには新しい お店開拓もいいですね♪
ニャンコちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^^*)
ありがとうございます
miki