mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年7月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2954日目

月曜から寝坊

でも気分はいい

なぜなら 


竹野内豊の夢をみていたから


今日も一日 気分が良さそうだ
(投稿日時:2020年7月6日 06:41)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年7月6日 9:54

この時間でも寝坊なのですね☆
私は4時ごろ猫に起こされましたが
その後2度寝して7時まで寝ていました(笑)

竹野内豊が夢に出てきたなんて
嬉しい夢でしたね(*^-^*)
それは確かにテンション上がりそうです♪

本当、今日は良い1日になりそうですね(^_-)-☆

mikiさん

2020年7月6日 12:28

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃん、2度寝したけど
4時起って すごい(^◇^;)
疲労がたまりそうですね。
あとでゆっくりお昼寝でもして 体調整えてくださいね(^^)

今日は竹野内豊が登場したので
非常に気分が穏やかです笑
幸せって こういうことなんですね(笑)

さとぴょんちゃんも今日は良い一日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/8/11 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/8/11 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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