63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
月曜から寝坊
でも気分はいい
なぜなら
竹野内豊の夢をみていたから
今日も一日 気分が良さそうだ
(投稿日時:2020年7月6日 06:41)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月6日 9:54
この時間でも寝坊なのですね☆
私は4時ごろ猫に起こされましたが
その後2度寝して7時まで寝ていました(笑)
竹野内豊が夢に出てきたなんて
嬉しい夢でしたね(*^-^*)
それは確かにテンション上がりそうです♪
本当、今日は良い1日になりそうですね(^_-)-☆
mikiさん
2020年7月6日 12:28
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃん、2度寝したけど
4時起って すごい(^◇^;)
疲労がたまりそうですね。
あとでゆっくりお昼寝でもして 体調整えてくださいね(^^)
今日は竹野内豊が登場したので
非常に気分が穏やかです笑
幸せって こういうことなんですね(笑)
さとぴょんちゃんも今日は良い一日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki