mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年7月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2961日目

もつ煮を作る

急に もつ煮が食べたくなり

昨日もつ煮を作ってみた

もつ煮とビールの

最高の組み合わせを

想像しながら


で、実際 味見で満足してしまい

ビールとキュウリサラダ等で

満足する自分



味見だけで いつも満足する自分
(投稿日時:2020年7月13日 12:20)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年7月13日 8:45

あははは(笑)(*^^*)
もつ煮と聞いて、mikiちゃんどれだけ汗をかきたいんだ~
と思っていたら味見で満足してしまうとは
可愛らしいですね(*^-^*)

昨日は私もお酒飲みました♪
私は、豆腐とちりめんじゃことかぼちゃとかです。
お互いヘルシーな晩酌になりましたね(笑)

今週も雨が多い1週間となりそうですが
蒸し暑さに負けず運動頑張りたいですね(^^♪

mikiさん

2020年7月13日 12:31

さとぴょんちゃん

汗、かきたい派です笑

モツ煮は急に食べたくなって
でも味見で 食べたい熱が冷めてしまいました(^◇^;)
男子がしっかり食べてくれたので安心しました。

さとぴょんちゃんは ちりめんじゃこおいしそですね!
ヘルシーな晩酌 胃に優しい感じがさします(^^)
我が家ではあまり おじゃこは食べてないので 今日でも買ってみようと思います♪ 体にいいですもんね(^^)
さとぴょんちゃんの情報で得した感じです♪

今週も雨が多いですよね。
今年はしっかり梅雨ですね。

今週も頑張りましょうね(*^▽^*)
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年7月13日 14:31

もつ煮、味見だけで満足してしまったのね。
味見だけで、満足してしまうのね。
作るのは、大変ですもの。
気持ち、分かります^o^♪

私は、幻聴がうるさいから、禁酒しています。
それが、とても辛いです。
マンゴーサワー飲みたいな。
もう少ししたら、飲んでみようと思っています(*^o^*)

今週は、雨が多いですね。
今日は、気温もグッと下がり、長袖にしました。
雨続きで、洗濯物が乾きませんね(*^◯^*)

mikiさん

2020年7月13日 15:16

ニャンコちゃん

確かに作ってる段階で だいぶ満たされて
味見したら満足してしまいました(^◇^;)

ニャンコちゃんは薬の影響もあるので
お酒は控えてるんでしたよね。
体調みて 大好きなマンゴーサワー飲めるといいですよね(^^)

今日は涼しいですよね!
今週も雨続きでなんとなく 気分もどんより気味になりそうですが
上手く気分転換できるように過ごしたいですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/8/11 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/8/11 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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