250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
早起きしたら
夫は もっと早く起きて
また
ゾンビの映画観ていた
朝から 恐怖だわ
我が家の休日あるある
(投稿日時:2020年7月23日 06:27)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月23日 9:59
mikiちゃん、お休みの日なのに早起きだなと思ったら
旦那様は、もっと早起きされていたんですね(*^-^*)
しかも、ゾンビの映画を観ていたとは(笑)
朝からパンチのある画像を見られましたね(笑)
今日は1日雨っぽいですね。
私は今日は美容院に行ってきます☆
雨いっぱい降らないといいなぁ。
mikiさん
2020年7月23日 13:55
さとぴょんさん
朝から ゾンビや心霊、恐怖映画は
我が家のあるあるです(;´Д`)
私は家事をしていても 極力観ないようにしています(笑)
ホント、今日は1日雨ですね。
今の時間は 美容院かな?
こういう雨のモヤモヤした日は
美容院行くと 髪も気持ちもスッキリされますね(*^_^*)
さとぴょんちゃん また素敵になりますね♪
良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki