63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
今月で退職する子がいる
とても頑張っていた子だが
家庭の事情で引っ越しが決まり
退職
何か些細なものでもプレゼントしたいな
土日でプレゼント探してこよう
(投稿日時:2020年6月26日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年6月26日 9:01
とても頑張っていた子が退職するのは
とても残念ですね。
でも、引っ越しではしょうがないですね☆
mikiちゃん、プレゼントをされるだなんて優しいですね(*^-^*)
プレゼント、いいのが見つかるといいですね(^^♪
mikiさん
2020年6月26日 11:38
さとぴょんちゃん
はい、とても頑張り屋な子でしたので
残念ですが、引越しでは仕方がないですよね。
頑張っていてくれた分 ささやかですが
何か贈りたいと思います。
そうですね(^^) 何か良いもの見つかるといいな(^^)♪
さとぴょんちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年6月26日 13:38
とても頑張っていた人が、家庭の事情で辞めることは、寂しいですね。
プレゼントとは、良い方法ですね。
何か、良いものが見つかるといいな(^。^)
「会うは、別れの始まり」とも言いますね。
いつかは、別れるのでしょう。
そうでない時もありますが(*^^*)
お休みの日は、ジョギングと映画を楽しんで下さい。
良いお休みだと良いですね。
私も、この頃は、映画を楽しんでいます。
mikiちゃんの影響ですね。
とても、良い趣味を教えてくれて、ありがとう(*^o^*)
mikiさん
2020年6月26日 15:16
ニャンコちゃん
はい、元気いっぱいの子だったので残念ですが新しい生活頑張ってほしいと思います(^^)
だからささやかですが 何か贈りたいと思います。
映画楽しいですよね♪
1〜2時間はどっぷり集中出来るし、現実逃避?できるから楽しいですよね(^^)
ニャンコちゃんも良い映画見つかるといいですね(^^)
良い週末をお過ごしくださいね
ありがとうございます
miki