2020年5月
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253kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計253kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年6月7日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計801kcal
| 8時 | ジョギング 13㎞ | 90分 | 801kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2925日目
息子 ウォーキング
今日は 仲良しのお隣さんと
歩きに行くそう
時々 二人でご飯行ったりと
仲良くしてるようだ
今日も色々話しながら
ウォーキングかな
楽しそう
（投稿日時：2020年6月7日 06:36）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年6月7日 8:07
うわあ(^^♪
仲良しのお隣さんがいるなんていいですね～♪
息子さん、ウォーキングだなんて流石mikiちゃんの血を
ひいていますね(*^-^*)
mikiちゃんも今日もジョギングされるんでしょうか(^^♪
今日も暑そうなのでビールが美味しそうですね(^_-)-☆
mikiさん
2020年6月7日 15:13
さとぴょんさん
小学生から一緒の習い事してたので
今でも仲がいいみたいです(*^_^*)
1つ上のお兄さんですが 仲良くしてくれるので
ありがたいですね。
ウォーキングも二人でいい汗かいてたみたいですよ(*^▽^*)
さとぴょんちゃんのお子さん達も幼馴染っているのでしょうね。
そういうの大事にしてほしいですよね。
今日もジョギングしてました。
朝は曇りで涼しくて気持ちよく走れました。
今夜もビール やっちゃいます♪
さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年6月7日 16:36
mikiちゃんは、いつも70分走っていたけど、今日は90分もジョギングしたんだね。
凄いなぁ！
頑張りましたね^o^♪
お隣りが仲良しさんなんて、いいね。
２人で、ウォーキングですか。
そんな身近に、友人がいるなんて良いですね^o^☆
今夜のビールは、さぞかし美味しいでしょうね(*^^*)
mikiさん
2020年6月7日 16:54
ニャンコちゃん
はい、今日は久しぶりに長めに走ってみました。朝が曇りで涼しかったので気持ち良く走れました(^^)♪
そうなんです！お隣りさんで仲良しって、わりと珍しいねって言われることあります。年は一つちがいですが 気が合うのでしょうね(^^)
今日はビール やっちゃいますよ（笑）
夕食メニューは 男子はミートパスタですが私は キムチなどおつまみメニューです。
ニャンコちゃんもキムチや明太子 辛いものお好きなイメージ、辛いものはごはんやお酒に本当合いますよね！
ニャンコちゃんも美味しい食事で良い休日をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki