63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
ポイントカード
色々と貯めて
各カード平均1000~2000ポイント貯まってる
某ドラックストアのポイントは
先日確認したら5500ポイント貯まっていた
最近なぜか 貯めてばかり
どこまで貯まるか
ちょっと楽しみのところもあるね
(投稿日時:2020年6月16日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年6月16日 7:39
そう言えば、ポイントカードって店員さんから言われないと
ポイントを気にしてないかもです☆
mikiちゃんのドラックストアのポイント凄いですね!
私も貯まってるポイントカード1つか2つくらいはありそうなので
確認してみないとです♪
今日は、うちの方は落雷があるかもと天気予報で
言っていました。
mikiちゃんちの方もあるかもしれないので気を付けてくださいね(>_<)
mikiさん
2020年6月16日 12:14
さとぴょんちゃん
ドラッグストアのポイント さとぴょんちゃんもけっこう貯まってるかもしれないですね!
そこそこ貯まると もう少し貯めよかなって気にもなります(*^▽^*)
コツコツ貯めるのも楽しみかも(^^)
今日は落雷があるかもしれないんですか!
確かに夕方から雨が降るみたいなことテレビで言ってましたね。
落雷は怖いですね(^◇^;)
お互い、気をつけましょうね!
お心遣い感謝です。
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年6月16日 12:25
ポイントカードを貯めるのに、凝っているんですね。
ドラッグストアは、5500ポイントも貯めるなんて、凄いですね^o^♪
今日は、落雷があるんだ。
うちは、瓦屋根なので心配です。。。
10万円は、もう貰いましたか。
私は、全部、貯金することに決めました(*^^*)
mikiさん
2020年6月16日 15:19
ニャンコちゃん
ポイントカード 徐々に貯まっていくうちにもっと貯めようかなって、なってます笑
ニャンコちゃんもお買い物で意外とポイント貯まっているかも!
今日のこちらの天気は晴れてますが 気温が高いと雷雨になるかもです。
帰り道 あたらなければいいな。
我が家は入りましたよ。
パーっと使いたいところですが、我が家も貯金です。 大事に貯めておこうと思います(^^)
ありがとうございます
miki