mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年6月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2922日目

昨日は なんとなく 上手くいかない日

モヤモヤ...

だった


そんな日もある



今日は少し良くなるだろうと信じ

頑張ろう


集中 集中
(投稿日時:2020年6月4日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年6月4日 9:11

昨日は、悩まれていたんですね。
お仕事は大変で上手く行かない日もありますよね。。

私も昨日は、娘とけんかケンカしてしまいました(>_<)
今日は、今のところ仲良しなのでホッとしています(笑)

今日は、mikiちゃんにとって良い日になりますように☆(*^-^*)

mikiさん

2020年6月4日 12:08

さとぴょんちゃん

あら、さとぴょんちゃんは娘さんとケンカしちゃったのですね。
でも今日には何事もなかったように?仲良しになれるのは やっぱり普段からコミュニケーションがとれてる証ですね!
良かったです(*^▽^*)

私も昨日は仕事で、少々凹みましたが
今日はもう元気です(*^▽^*)♪

優しいお言葉うれしかったです(^^)
さらに元気になりました!
さとぴょんちゃんも今日 良い日になりますように(*^▽^*)♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年6月4日 13:13

お仕事は、本当に波があります。
上手くいく日と、上手くいかない日があります。
人間関係に悩むこともありますか?

今日は、元気になって、良かったですね。
いい1日が送れますように(*^^*)

先日、「Shall We Dance」の映画を観ました。
2回目だけど、良かった。
役所広司が、いい味を出していた。
また、映画が観たいな〜〜♪♪

mikiさん

2020年6月4日 15:12

ニャンコちゃん

そうですよね(^^)
日々 仕事してたら良い日、悪い日ありますよね(^^)
昨日は 社内といいよりも 取引先でのやり取りでモヤっとしました。
1日寝たら モヤモヤもスッキリしました(*^▽^*)

Shall We Dance 面白いですよね!
最後には 自分も少し頑張ろうって気になれる映画ですよね!
私は やっぱり 竹中直人が笑えます!
ニャンコちゃんも映画を観て 気分転換出来たでしょうね(*^▽^*)

優しいお言葉うれしかったです
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2020/7/7 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • トキドキさん
  • さとぴょんさん
  • 梅さん
 
  • babynailusaさん
  • いっこさんさん
  • Fakeさん
 
 
 
イースマモバイル