mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年6月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2933日目

今もずっとキュウリ食べてる

毎日食べてる

そして頂いたキュウリ食べきる前に


またキュウリ頂く


有難い


キュウリ傷む前に食べきらないと

もったいないので

今日からもっとキュウリ食べよう
(投稿日時:2020年6月15日 06:23)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年6月15日 8:45

今は、きゅうりの旬で美味しい時期ですよね(*^-^*)
毎日野菜をたくさん食べていたら、お肌ももっと綺麗になりそうですね♪
うちもきゅうりよく食べてます♪

mikiさん

2020年6月15日 12:39

さとぴょんちゃん

旬ですもんね!
さとぴょんちゃんもよく食べてらっしゃるんですね(^^)
毎日ポリポリ 美味しいですよね♪

頂きもので、より美味しさ感じてます。
有難いですよね!
毎日食べて お肌 綺麗になりたーい笑

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年6月15日 14:09

また、きゅうりを貰ったの。
きゅうりは、お好きなようだから、嬉しい事ですね^o^♪

旬のものを食べると、身体にいいですね。
お肌にも、良さそうだし(*^^*)

mikiさん

2020年6月15日 14:32

ニャンコちゃん

そうなんです♪ うれしいことにまた頂いけて、キュウリ生活が出来そうです。
美味しいから パクパク食べちゃいます。

お肌にも良いと信じ、食べ続けます笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/18 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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