mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年6月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2923日目

暑い日は辛いもの

昨夜は 麻婆焼きそば

旦那と息子も

美味しいとよく食べてくれたね



私は作るだけで十分で

キュウリの豚しゃぶ



さて 今日は何麺にしようかな

パスタかな


(投稿日時:2020年6月5日 06:25)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年6月5日 7:46

麻婆焼きそば♪美味しそう(^^♪
麻婆焼きそばって食べたことないんですが
焼きそばの上にマーボ豆腐みたいなのをかけるんでしょうか?(^_-)-☆

とうとう明日は土曜日ですね☆
ご主人、歯医者がさっくり終わるといいですね♪

今日も暑いみたいなのでビールが美味しく飲めそうですね(*^-^*)

mikiさん

2020年6月5日 12:53

さとぴょんちゃん

そうです!そうです!
辛めの麻婆豆腐にナス、ニラを入れて
麺にかけて出来上がり(^^)
意外と好評でした(^^)♪
味見したけど 美味しかったですよ!

明日は旦那歯医者です。
その時間 雷雨の予報で…(^◇^;)
車で行くと思いますが。

ですね〜(*^▽^*)
今日はビールが美味しく飲めそうです!
く〜っとやっちゃいます(笑)
さとぴょんちゃんも く〜っとやっちゃってください(^^)♪

良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2020/7/7 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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