mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年6月23日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2941日目

やっぱり早食い

平日の夕食はゆっくりと食べれない

アレコレ家事を終わらせて

とにかく早く寝たいから

ごはん かき込んでるね


いつか のど詰まらせそうだ


金土日は ビール飲むので

ゆっくりと食べれるけどね


(投稿日時:2020年6月23日 06:30)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年6月23日 7:38

私も早食いです(笑)
お寿司とかなんて息子が食べ始めるころに
もう食べ終わっていたり(≧▽≦)

でも、喉を詰まらせそうなのは心配ですね。
飲み物が潤滑油になるならビールの代わりに
炭酸水などを飲むのもいいかもしれませんね☆

昨日は私は夜中の1時くらいに寝てしまいました。
mikiちゃんは、早く寝られていますが、やはりたっぷり寝ると
良い事があるからですか?(*^-^*)

mikiさん

2020年6月23日 12:28

さとぴょんちゃん

おぉ!さとぴょんちゃんもなかなかの早食いみたいですね笑
おもわず 笑ってしまいました(≧∀≦)

あれこれ考えて食べてたら ついつい早食いになってしまいますよね! 平日は早食いになりがちです(^◇^;)

昨日は1時に就寝とは、すごいですね。
家族の帰宅が遅くなり 色々とおせおせになったりするのかな?
1時に寝て 朝起きれるのは流石です(^^)

私は、やはり仕事で眠くなるのが辛いので
体力温存のために早く寝てます笑
単純なヤツです笑

さとぴょんちゃんも日々 お忙しいと思いますが 休めるうちに ゆっくり休息取ってくださいね(^^)

あと、お互い ゆっくり食べれるといいですね笑
ありがとうございます。
miki

ニャンコさん

2020年6月23日 13:18

私も、実は早食いです。
3人とも、早食いで、なんか面白い。
うちの実家は、早食いで、更に大食いです。
だから、父以外は、みんな太っている。
ダイエットしなくちゃいけない(^。^)

姉は、病院食が合わないから、少ししか食べていない。
だからこそ、足の為にも、是非とも痩せて欲しい。
そうすれば、足の負担が減ります(*^^*)

睡眠は、大切です。
仕事があるなら、睡眠をちゃんと確保しなくちゃいけない。
お仕事、頑張ってください(*^o^*)

mikiさん

2020年6月23日 14:25

ニャンコちゃん

あらら!ニャンコちゃんまでも笑
主婦は いつの頃からか早食いになるんでしょうかね笑
なぜだろう、ちょっとだけホッとしてます(^^)

ニャンコちゃんのご家族は皆さん早食い、大食いとは、当時働いていたお父様は働き甲斐がありましたね。

お姉様、病気食が合わないみたいだと
体重も落ちてそうですね。
足の負担も少なくなるし、上手く減量出来て、元気になるといいですよね♪

睡眠は大切ですよね(^^)
何事も無理なくが一番ですね♪
ニャンコちゃんも無理なく で、いきましょうね(*^_^*)

お心遣い嬉しかったです
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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