2020年5月
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253kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計253kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年6月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.00kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計656kcal
| 8時 | ジョギング 11㎞ | 74分 | 656kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2939日目
父の日
たぶん好きであろう
歌手のDVDと
美味しい食パン
プレゼント予定
喜んでくれるといいね
その前に ジョギング ジョギング
（投稿日時：2020年6月21日 06:30）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年6月21日 9:23
あはは(*^-^*)
楽しそうにジョギングに行くmikiちゃん♪
可愛いです(^^♪
お父様、父の日のプレゼント喜んでくれるといいですね(^_-)-☆
うちは、水ようかんを送りました☆
夫には、お酒とおつまみです(笑)
mikiさん
2020年6月21日 15:35
さとぴょんさん
ジョギング後に 父の日プレゼントしに義父に会いに行きました。
喜んでくれ、ゆっくり話も出来て送って良かったです(*^_^*)
さとぴょんちゃんのお父様には水ようかんなんですね♪
この季節 美味しそうですね♪
ご主人にも贈るなんて 素敵(*^▽^*)
またチョイスも絶対喜ぶヤツですね！
今夜は 美味しいお酒につまみ、ご主人幸せな日ですね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki