mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年2月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計288kcal

06時

288kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
押し麦 精白 押し麦 精白
35kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2814日目

今日は暖かくなる

花粉もじわじわと


きてるね


くしゃみ 目のかゆみ

きてるね


やっぱりマスクは手放せない
(投稿日時:2020年2月17日 06:14)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2020年2月17日 13:29

mikiちゃんは、花粉症なのね。
くしゃみ、目のかゆみが出てきているんですね♪

私は、花粉症ではないけど、夫と娘が花粉症です。
夫は、目のかゆみが出てきている。
花粉症は、倦怠感もあると聞いた事がある(*^o^*)

兄も、花粉症です。
結構、重症です。
今度の、日、月曜日のどちらか、「寅さん 50年」を観る事にしました。
楽しみです〜〜☆
でも、母は、肺炎が恐くて、残念ながら行きません。
ショックでした(╹◡╹)

さとぴょんさん

2020年2月17日 14:40

今日は、ジャンパーを着ていると暑いくらいでした。
花粉もいっぱい飛んでいそうですね(>_<)
だからなのか、それとも息子の病院に付き合って
病気を貰って来たのか、なんとなく気持ち悪いです。

mikiちゃんも、外にお仕事に行っているので
風邪などを貰わぬようお大事にしてくださいね(*^-^*)

mikiさん

2020年2月17日 16:12

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのご主人や娘さんは花粉症なんですね。お兄さんに関しては重症とは
大変ですよね。
これからの時期 花粉症にとっては辛いです。でもその年、その年で症状は軽かっり、重かったりするので今年は軽いことを願います(^◇^;)

寅さん 近いうちに観に行かれるんですね♪お母様は大事をとって行けないのは残念ですが、その分 お兄様と楽しんでこれたらお母様も嬉しいと思います(^^)

楽しみがあるって やっぱりうれしいですよね♪

お心遣いありがとうございます。
ニャンコちゃんのご家族も花粉辛いと思いますがお大事になさってくださいね。

ありがとうございます
miki

mikiさん

2020年2月17日 16:19

さとぴょんちゃん

お身体大丈夫ですか?
寒暖差や疲れなどで体調崩してしまったようですね。
病院もインフルエンザなどまだ流行ってたりしますから、大事に至らないとよいのですが…。
まずは、ゆっくり休んでくださいね。
いつも元気なイメージのさとぴょんちゃんだけに 心配です。
お大事になさってくださいね。

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/3/28 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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