236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
チョコもいいけど
チョコの代わりに
旦那には ガム
息子には 和菓子
義父には パン
チョコも良いけど
それぞれ好きなものにしよう
(投稿日時:2020年2月14日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月14日 7:44
旦那様は、ガム。
息子さんは、和菓子。
お義父様には、パン。
それぞれ、好きな物をあげるのいいですね(^^♪
うちは、主人にはウイスキー2本。
息子には、お菓子を買ってあげました(*^-^*)
娘は、今、マレーシアに行ってるので
今年のバレンタインは多分不参加です(笑)
友チョコとかしなくていいので楽みたいです☆
mikiさん
2020年2月14日 12:35
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんのご主人は ウィスキー飲まれるんですね♪
かっこいいですね(^^)
ウィスキー飲まれる方って 落ち着いた大人な感じがして憧れます♪ 私の勝手なイメージ笑
息子さんにはお菓子。 安定感があっていいと思います(^^)
そうですね!娘さんちょうど修学旅行と重なり 友チョコとか無しになるのは
良かったですよね! 今はマレーシアで満喫されてるでしょうね!
ゆっくり私達も 行きたいですよね笑
ステキなバレンタインを(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年2月14日 14:05
チョコの代わりに、自分の好きな物を買ったのね。
それは、とても良いことだと思います(*^o^*)
私は、バレンタインだけど、何にもしません。
mikiちゃんの心遣いが、優しいね(*^o^*)
会社でも、義理チョコは、無くなったそうですね。
気楽になりましたね(╹◡╹)
mikiさん
2020年2月14日 15:58
ニャンコちゃん
そうなんです。チョコより 各自の好きなものが一番かなって思いまして(^^)
イヤイヤ、優しいだなんて 照れます(^◇^;)
会社でも確かに義理チョコも少なくなってきましたね!
確かにその方が お互いに気を使わなくて
良いですもんね(^^)
優しいお言葉うれしかったです。
ありがとうございます。
miki