mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年2月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計236kcal

06時

236kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
おにぎり(たらこ) おにぎり(たらこ)
139kcal
押し麦 精白 押し麦 精白
35kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2811日目

チョコもいいけど


チョコの代わりに


旦那には ガム

息子には 和菓子


義父には パン


チョコも良いけど

それぞれ好きなものにしよう
(投稿日時:2020年2月14日 06:11)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年2月14日 7:44

旦那様は、ガム。
息子さんは、和菓子。
お義父様には、パン。

それぞれ、好きな物をあげるのいいですね(^^♪
うちは、主人にはウイスキー2本。
息子には、お菓子を買ってあげました(*^-^*)

娘は、今、マレーシアに行ってるので
今年のバレンタインは多分不参加です(笑)
友チョコとかしなくていいので楽みたいです☆

mikiさん

2020年2月14日 12:35

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのご主人は ウィスキー飲まれるんですね♪
かっこいいですね(^^)
ウィスキー飲まれる方って 落ち着いた大人な感じがして憧れます♪ 私の勝手なイメージ笑
息子さんにはお菓子。 安定感があっていいと思います(^^)

そうですね!娘さんちょうど修学旅行と重なり 友チョコとか無しになるのは
良かったですよね! 今はマレーシアで満喫されてるでしょうね!

ゆっくり私達も 行きたいですよね笑

ステキなバレンタインを(^^)♪
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年2月14日 14:05

チョコの代わりに、自分の好きな物を買ったのね。
それは、とても良いことだと思います(*^o^*)

私は、バレンタインだけど、何にもしません。
mikiちゃんの心遣いが、優しいね(*^o^*)

会社でも、義理チョコは、無くなったそうですね。
気楽になりましたね(╹◡╹)

mikiさん

2020年2月14日 15:58

ニャンコちゃん

そうなんです。チョコより 各自の好きなものが一番かなって思いまして(^^)
イヤイヤ、優しいだなんて 照れます(^◇^;)

会社でも確かに義理チョコも少なくなってきましたね!
確かにその方が お互いに気を使わなくて
良いですもんね(^^)

優しいお言葉うれしかったです。
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.40kg
(2020/3/30 29時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/3/30 29時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,422kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,655kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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