mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年2月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計288kcal

06時

288kcal

押し麦 精白 押し麦 精白
35kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2803日目

ホッカイロが必要な日

おなかやお尻に貼って

今日は乗り切ろう

本当は足先も貼りたいところ

今日は寒さ対策必要ね
(投稿日時:2020年2月6日 06:22)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年2月6日 9:51

今日は、風も強いし寒いですね~(>_<)
mikiちゃんは、防寒対策万全ですね(*^-^*)
風が強いので外出時は気を付けてお過ごしください☆

今日は、猫ちゃんの去勢手術をしに行きます。
無事に終わってほしいです☆

mikiさん

2020年2月6日 13:30

さとぴょんちゃん

ホント 風が強いですね(^◇^;)
猫ちゃん 今日は外に出て落ち着いてられないかもしれませんね。
手術も必要なことなので仕方がないですが
さとぴょんちゃんも不安ですよね。

無事に終わること祈ってます。
さとぴょんちゃんも外出の際は お気をつけ下さいね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年2月6日 14:14

ホッカイロをお腹やお尻に張っているんですね♪
今日は、寒くて、風も強いので、mikiちゃんの防寒対策は、完璧ですね(*^o^*)

外に出る時は、気をつけてお過ごし下さい♪
私は、この寒さに驚いています。
ラーメンを食べて、ようやく寒さが無くなった。
後は、うちに、籠ります(*^o^*)

mikiさん

2020年2月6日 18:12

ニャンコちゃん

はい(^^) 今日は寒さ対策でカイロ2つ付けてるます。おかげで温かいですね。

ニャンコちゃん ラーメン食べてきたんですね♪ 今日みたいな日は 温かいラーメン最高ですね♪ スープがしみわたりますね(^ ^)
我が家も今夜は温かい麺料理にしようと
決めました笑

夕食のヒント頂き感謝します(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/4/4 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/4/4 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ニャンコさん
  • アキノウララさん
  • トキドキさん
 
  • babynailusaさん
  • HALさん
  • Fakeさん
 
 
 
イースマモバイル