2020年1月
|
192kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計192kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年2月8日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.40kg | 25.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計625kcal
| 7時 | ジョギング 11Km | 70分 | 625kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2805日目
今日は業務スーパーに行ってみよう
ちょっと多めにほしいものを買いにね
アレコレ ついでに買ってしまいそうだ
買い物リスト書いとかないとね
（投稿日時：2020年2月8日 06:45）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月8日 9:21
今日は、業務スーパーに行かれるんですね(^_-)-☆
安いと、あれこれほしくなってしまう気持ち分かります♪
買い物リストは、必要な物だけ買えていいですよね(*^-^*)
今日も寒いので暖かくして外出してくださいね(^^♪
そう言えば、この頃、歩数をつけていますが
なかなか7000歩までは、届きません☆
自分が如何に運動不足かわかりますね(笑)
ニャンコさん
2020年2月8日 13:41
業務スーパーって、安いの？
色々、欲しくなりますよね。
週一回のまとめ買いですか(*^o^*)
駅前のスーパーが、冷凍食品が、土日、半額になります。
だから、娘の好きな、チョコレートの今川焼を３パックも買いました。(*^o^*)
mikiさん
2020年2月8日 15:48
さとぴょんちゃん
先程 業務スーパーに行ってきました。買い物リストを作ってたので
アレコレとまではいかず済みました(^▽^;)
歩数計 先日は6000歩もあるいてたんですね！
すごいですね！
7000歩って日常では意識しないと難しいのでしょうね。
でも１日の平均など分かってくるので やはり計測はいいですね。
歩数計 私 ネットで買いました(笑)
今のスマホは 幅をとり、ポケットに収まらない時もあるので
小さい歩数計を買ってみました。明日届くので 月曜から私も計測開始です(*^_^*)
デスクワークの日々を送ってる私。歩数を確認するのが恐怖ですが(￣▽￣;)
でも計測の意識は大事だと思うので
気が付いた時、買い物の時など計測するといいですね。
気ままに お互い頑張りましょうね(*^_^*)
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年2月8日 15:55
ニャンコちゃん
業務スーパーは 業務用の量が入っているので消費の多いものを
たまに買ったりします。
調味料などは小分け売りだと割高なので 業務スーパーがいいかなと思い
購入しています。
ニャンコちゃんのお近くのスーパーは土日が冷凍食品が半額なんて
素敵じゃないですか！(*^_^*) かなりお得ですね！
冷凍食品は日持ちもするので 本当にありがたいですよね。
娘さんお気に入りの チョコの今川焼も気になりますね(*^_^*)
温めてとろけたチョコが美味しそう...(*^_^*)
私も食べたくなります♪
ありがとうございます。
miki