2020年1月
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288kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計288kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年2月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 49.40kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2800日目
１時間早く起きてしまった
いつもは５時半
今日は ４時半
間違えて起きた
１時間 得したと思おう
（投稿日時：2020年2月3日 05:36）
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月3日 10:15
やっぱりmikiちゃん、前向き～～(笑)
その考え方、好きです(*^-^*)
そう言えば、mikiちゃんの助言で歩数を意識するようにしました♪
昨日は3500歩でしたが、まずは記録を続けるところから(笑)
楽しみながら頑張ります(^^♪
mikiさん
2020年2月3日 13:01
さとぴょんちゃん
１時間得したけど 午後は睡魔に襲われそうです(^◇^;)笑
さとぴょんちゃん！ 私も歩数意識しようと思って歩数計買おうと思ったら、昨日買い忘れました(^◇^;)
確かに 意識だけでも違いますよね！
まずは自分が普段 何歩で生活してるか
確認したいですよね！
私、平日の歩数は恐怖です笑
さとぴょんちゃんで昨日は3500歩だったんですね！ １日の生活パターンでどれくらい歩いてるか ちょっと面白いですね(^ ^)
私も歩数計 100均に売ってたら買って 早速調べてみようと思います(^^)♪
お互い楽しみですね(^^)♪
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2020年2月3日 13:49
私は、歩数は、スマフォのアプリで見ています♪
主にcoke onとかですが(*^-^*)
たくさん歩くと自動販売機で飲み物がもらえたりするみたいですよ♪
他にも探せば、いろいろと出てくるかもしれません♪
ご参考までに☆
mikiさん
2020年2月3日 14:04
さとぴょんちゃん
へー！そっか！アプリという手もありましたよね(^^)
忘れてました。
早速 そのcoke on みてみようかな♪
自販の飲み物もいいですよね！
うれしい情報 ありがとうございます(^^)
miki
ニャンコさん
2020年2月3日 14:08
１時間も、早く起きたのね(*^o^*)
朝は、早いですね。
５時30分に起きるの。
私は、専業主婦なので、８時30分頃起きます。
夫は、９時過ぎに起きます。
４時30分なら、暗いでしょう。
早寝早起き病知らずと言いますが、まさにその通りですね(*^o^*)
散歩の時は、いつも歩数計を使っていた。
私は、通販で買いました。
もう、すっかりホコリだらけです（╹◡╹）
mikiさん
2020年2月3日 14:23
ニャンコちゃん
早寝早起き病知らず って初めて聞きました！
いい言葉聞けて嬉しいです(^^)♪
ニャンコちゃんも散歩の時 歩数計使われてたんですね！
私、平日全然歩かないので 実際、普段何歩くらいなのかと気になり まずは調べてみようと思いました(^^)
実際、歩数しったらショック受けそうですけどね(^◇^;)
ニャンコちゃんの歩数計は ホコリかぶってるんですね。
今後、旅行行かれる時などに 付けてみるのも良いかもしれませんね(^^)♪
ありがとうございます
miki