mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 49.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計202kcal

08時

202kcal

銀座木村屋 食パン 香るオレンジパン 銀座木村屋 食パン 香るオレンジパン
139kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計623kcal

8時 ジョギング 11㎞ 70分 623kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2827日目

小エビのからあげ

ビールのおつまみになるね


パクパクというより

ひと噛み、ひと噛み

エビの香りが口の中に広がって

美味しかった


もちろん 




お惣菜ですがね


(投稿日時:2020年3月1日 08:27)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月1日 8:44

小エビのから揚げは、うちも、もっぱらお惣菜です(笑)
って言うか作ったことないです(*^^*)
ビールのおつまみに、小エビのから揚げ最高ですね♪
私も昨日は、比較日前なのにレモンサワー飲んじゃいました(^^♪
久しぶりのお酒は、やっぱり美味しかったです(*^-^*)

mikiさん

2020年3月1日 8:54

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのお宅も 小エビのからあげは
お惣菜ですか(笑)
やはりエビを揚げるのは 手間がかかりそうですよね。
お惣菜最強です(*^_^*)

昨日はレモンサワーですか♪
スッキリとして それこそ 小エビのからあげにピッタリじゃないですか!!
久しぶりに飲まれた お酒は美味しかったでしょうね(*^_^*)
私もさとぴょんちゃんの影響で 今日レモンサワー飲むと決めました(笑)

ありがとうございます。
miki

ニャンコさん

2020年3月1日 22:18

夫は、飲みに行く時は、子エビの唐揚げをよく頼みます。
夫の影響で、私も、すっかり好きになりました。
なかなか、美味しいですよね。
お惣菜に、それがあるなんて、今まで気がつかなかった^o^♪

私は、幻聴に止められているから、飲めないが、いつか、確実に飲みます!
その日が、楽しみです(*^o^*)

mikiさん

2020年3月2日 6:05

ニャンコちゃん

お店で出される小エビのからあげは カリっとして
お惣菜より何倍も美味しいですね(*^_^*)
ニャンコちゃんもお好きなんですね♪

お酒も今は無理みたいですが いつか飲める日が来たら
お酒のお供に 小エビのからあげ おすすめです(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/4/4 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/4/4 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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