288kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計288kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
乾燥対策
暖房で室内の乾燥がスゴイ
マスクしてても 乾燥が気になる
目も肌もカサカサね
乾燥予防に目薬しないとね
やっぱり潤い大切ね
(投稿日時:2020年2月4日 06:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月4日 6:44
本当に乾燥すごいですよね☆
乾燥のせいかわかりませんが、ここ何か月かで
急に目が悪くなりました(>_<)
パソコンやスマフォのやりすぎもあるかもしれませんが(笑)
眼医者、そろそろ行かなきゃです(^^♪
mikiさん
2020年2月4日 13:10
さとぴょんちゃん
やはり さとぴょんちゃんもですか!
乾燥してめが悪くなってる感 私も同じです。もちろん、パソコン、スマホは私も同じですよ笑
そういう方 多いかもしれませんね。
目薬で潤したり、目を時々休ませないと
いけませんね(^◇^;)
お互い 目 大事にしましょうね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年2月4日 15:23
ハーブのスクワランを、使うと、乾燥が気になりません。
スクワラン一滴だけ、顔に塗ると、油分があるので、顔は乾燥していません。
シワにも、なりにくいと思います(*^o^*)
iPad のやり過ぎで、視力は落ちた。
でも、どーしてもiPadに手がいく(*^o^*)
mikiさん
2020年2月4日 16:58
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんもですか笑
ですよね(^◇^;) ついつい、iPadなどタブレット 観ちゃいますよね(^^)
みなさん 同じですね(^^)
お互いに 目は気をつけましょうね(^^)
ハーブのスクワランが乾燥におすすめなんですね♪
ハーブが良い香りで使い心地良さですね♪
お年頃の肌に 乾燥は大敵ですもんね!
ちょっと探してみようと思います(^^)
うれしい情報感謝です(^^)
ありがとうございます。
miki