192kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計192kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.40kg | 25.70% |
---|
消費:計0kcal
今日何しよう
何もせず
ボーーーーーーーーーーーっと
していたい
布団でゴロゴロしていたい
でも
やっぱり起きてしまうんだよね
掃除して
買い物して
いつもの日常しちゃうんだよね
(投稿日時:2020年12月30日 08:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月30日 9:47
主婦は、ゆっくり寝ていたくても、なかなかゆっくりは
寝ていられませんよね(^_-)-☆
朝から、ゴミ出し洗濯、ご飯の支度、掃除などやることは
いっぱいありますもんね☆
mikiちゃんは、その他に日ごろお仕事もありますし
本当に大変だと思います。
いつもお疲れ様です ^^) _旦~~
お休み中は、なんだかんだで動いてしまうでしょうが
休めるときに身体を休めてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2020年12月30日 12:17
さとぴょんちゃん
そうですね(*^_^*) ゆっくり寝ていたいですが
色々とやることありますね。
今日大掃除しようと思っていたら
昨日から休みに入った旦那と息子で 色々と掃除してました。
なので私はキッチン周りのみで済みました(^▽^;)
うれしい誤算でした(*^▽^*)
なので今日はのんびり過ごせそうです♪
さとぴょんちゃんも色々と動いて大変だと思いますので
ひと息ついて ゆっくりしてくださいね(*^_^*)
いつもお心遣い感謝です♪
ありがとうございます。
miki