149kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 25.00% |
---|
消費:計0kcal
息子と義父に会いに行く
父も病気をしてから
外出が少なくなった
息子を連れて行くと
喜んで楽しそうに 色々と話をしていた
リハビリ頑張ってるので
動きも少し良くなっている
息子も頑張るおじいちゃんの姿に驚いていたね
いい刺激になったね
(投稿日時:2020年12月21日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 47.60kg (2023/5/30 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2023/5/30 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,363kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,596kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月21日 8:35
昨日は、息子さんと一緒にお義父様のところに
会いに行かれたんですね(^^♪
お父様、リハビリ頑張られているんですね(*^-^*)
昨日は息子さんも来られていい刺激になられましたね♪
お義父様、リハビリをして、どんどんと良くなることを
祈っています☆
mikiさん
2020年12月21日 12:47
さとぴょんちゃん
病気してから外出は リハビリ施設くらいなので たまに孫と話せてうれしそうでした^_^
完全に前みたい動くのは 難しいですが
少しずつ動きも良くなってる父をみて
頑張ってるなと思いました。
さとぴょんちゃんが言うように 昨日は孫と話せて いい刺激になったと思います♪
優しいお言葉 感謝です(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年12月21日 17:12
息子さんと一緒に、義父のお家に行ったんだね。
孫は、やっぱり可愛いだろうな^o^♪
外出は、リハビリ施設だけなので、孫と会うことは、とても嬉しいことですね。
リハビリも、頑張っているのでしょう。
今後も、孫を連れて、行く回数も増やしたら良いですね(*^^*)
mikiさん
2020年12月21日 17:19
ニャンコちゃん
そうですね(^^) やっぱり孫は可愛いんでしょうね!いつもよりよくおしゃべりしてました(^^)
これからも時々 孫を連れて顔見に行った方ががいいですね♪
またリハビリの張り合いにもなりますしね!
アドバイスに感謝です(^^)
ありがとうございます
miki