2020年11月
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181kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計181kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年12月7日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.00kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3108日目
いつもの日曜の鍋
野菜たっぷり
豆腐も大きく食べれるので
健康的
昨夜は 魚や牡蠣を入れて
海鮮鍋
箸が進み やはり食べ過ぎる
今日からまた 調整だ
（投稿日時：2020年12月7日 06:31）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月7日 8:35
mikiちゃんちは、冬の日曜日は鍋の日なんですね(^^♪
野菜もたっぷりでお豆腐や魚や牡蠣まで入っているなんて
美味しそうだし栄養たっぷりですね♪
休みの日は、どうしても食べすぎてしまいますよね☆
私も土日で1.5kg増えました(笑)
平日でなんとか戻さないとです。
お互いがんばりましょうね(^^)/
mikiさん
2020年12月7日 11:58
さとぴょんちゃん
ここ数年 冬の日曜日は 鍋です。
夕食が決まってるって ラクでいいです。
鍋の種類も少ないので 同じような鍋ばかりですけどね笑
さとぴょんちゃんは土日で1.5kg増とは。
美味しいもの食べたのですね♪
土日は平日よりいいものや外食になったりしますよね！
美味しく食べて、また平日から調整ですね！
お互い頑張りましょうね(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年12月7日 17:00
随分と、豪華な鍋ですね。
たっぷりの野菜と、お魚に、牡蠣まで入れるんですもの^o^♪
土日は、外食したり、美味しそうなものばかり食べています。
体重が少し多目なので、自重しなくちゃいけない(^｡^)
今日は、昼間から、お風呂に入って、気持ち良かったです。
又、夫のシャンプー付きでした(*^^*)
mikiさん
2020年12月7日 17:16
ニャンコちゃん
豪華じゃないですよ(^◇^;)
小さい牡蠣でしたし、お魚はタラです。
でもお魚からいい出汁が出て美味しく頂きました(^^)
今日は昼から お風呂に入られて気持ちが良かったみたいですね！
ご主人のシャンプーは最高でしたね！
人に洗ってもらうってだけで 気持ちがいいですからね！
サッパリしましたね(^^)
ありがとうございます
miki