149kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.90kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
我が家は明日クリスマス
と 言っても
食事だけクリスマスっぽくするだけ
あまりクリスマス感はないけどね
でも明日の帰宅も遅そうだ
ピザでも取ろうかな...
(投稿日時:2020年12月24日 06:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 47.60kg (2023/9/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.50% (2023/9/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,363kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,596kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月24日 8:32
おお♪明日はうちもピザを取ろうと思ってました(*^^*)
まだ本決まりじゃないですが。
うちもクリスマスの飾りをせず、食事だけクリスマスっぽく
って感じです☆
やはり、子供が大きくなってくるとそうなりますよね(*^-^*)
mikiちゃん、年末でお忙しい中、いつもコメントありがとうございます(*^^*)
もうすぐお正月休み♪もうひと踏ん張りですね♪
ファイトです(^^)/
mikiさん
2020年12月24日 12:34
さとぴょんちゃん
おぉ〜!奇遇ですね笑
うちもピザ本決まりではないです笑
でも食卓が華やかになるし いいかなって思い 予定しています(^^)
確かに飾り付けもしなくなりましたね。
簡素化ということで(^◇^;)
お互い 美味しいクリスマスになるといいですね♪
いつもさとぴょんちゃんのコメントに励まされたり、笑わせて頂いたり、癒されてます。こちらこそ 本当にありがとうございます(^^)
とてもうれしいです(^^)
来週には、お正月休みです♪
あとひと頑張りです。
応援に感謝です♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年12月24日 13:08
今日は、クリスマスイブです。
ピザは、混んでいます^o^♪
来週から、休みになる。
クリスマスイブだから、大きな丸型のチーズケーキを買ったの。
後は、普通のケーキがひとつも無かった(^。^)
多分、28日まで、仕事があるの。
だから、ファイトを燃やして、頑張るつもりです(*^^*)
mikiさん
2020年12月24日 15:24
ニャンコちゃん
イブですね♪ クリスマスのピザの宅配は混みますよね! 予約時間の前後1時間はみないとダメですよね。
ケーキ屋さんも今日、明日は混んでそうですね。ニャンコちゃんはチーズケーキ買われたんですね♪
チーズケーキは私も大好物なので うらやましいです(^^)
良いクリスマスになりそうですね♪
私も来週まで仕事です。休みを楽しみに頑張ります(^^)
応援に感謝です♪
ありがとうございます
miki