2020年11月
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250kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計250kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年12月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 47.40kg | 24.90% |
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女性になるまで 3112日目
大根の煮物
大根はお通じに持ってこいな
食材ね
だから食べ過ぎると大変ね
沢山作って 今週 少しずつ食べ続けている
おかげさまで 快腸
今夜も大根の食べよう
（投稿日時：2020年12月11日 06:11）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月11日 7:52
mikiちゃんは、お通じにいい食材をよくご存じですね(*^-^*)
うちにも大根、今あるので今日作れたら作ろうと思います♪♪
ありがとうございます(*^^*)
私は、お通じ対策にはキウイを食べています☆
苺なんかも効く気がしますが♪まだ高いので(笑)
以前、mikiちゃんが言われていたレタスもそう言えばあります♪
いろいろと早く食べなきゃです(*^-^*)
mikiさん
2020年12月11日 11:22
さとぴょんちゃん
キウイもお通じ対策にいいんですね♪
我が家はもっぱらりんごです。
キウイは食べきりサイズだし いいですよね！ 苺、最近スーパーに出てきましたね！確かに春先と違って少し高めですよね(^◇^;)
さとぴょんちゃんのお家に大根、レタス、
さらにキウイがあるなら お通じ対策万全ですね笑
やはり おなかスッキリが1番ですよね！
快腸 万歳です笑
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年12月11日 13:48
お通じ対策も、色々あるのね。
大根、キウイ、苺も効くそうです^o^♪
私は、それだけじゃ効かないの。
昨日は、漢方薬を２錠飲んだが、全然効かない(^O^)
だから、今日は、３錠飲みたい。
それなら、３錠も飲みます(*^^*)
mikiさん
2020年12月11日 14:11
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんの対策は 簡単にはいかないみたいですね。
おなかも苦しくなりますよね。
漢方だと市販の薬より 良さそうですね。
おなかマッサージとか、呼吸法とかもいいかもしれないですね！
って、そんな簡単じゃないですよね(^_^;)
どうか スッキリの生活が出来ますように(^^)
ありがとうございます
miki