2020年9月
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149kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計149kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年10月23日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.40kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
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女性になるまで 3063日目
今日は少し忙しくなりそう
でも金曜なので
気分がラク
曜日によって
気分がちがうよね
金曜は筋トレも休みだし
今日も気を抜かず
頑張ろう
（投稿日時：2020年10月23日 06:18）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年10月23日 9:26
筋トレ頑張っていますね(*^-^*)
今日は、お仕事が忙しくなりそうとのことで
大変ですね(>_<)
その分、帰ってからのお疲れ様ビールが美味しそうです(^^♪
明日、あさってはお休みで気が緩みがちになるところを
週の最後まで気を抜かず頑張ろうとしているなんて流石です(*^^*)
明日は、その分ゆっくりしてくださいね ^^) _旦~~
mikiさん
2020年10月23日 12:27
さとぴょんちゃん
今日は少し忙しいのですが
ピークは 朝と夕方なので 今はのんびりしています(^^)
さとぴょんちゃんも1週間お疲れ様です。
美容院に行ったり 今週色々動かれてましたね。
明日は晴れみたいなので 洗濯など家事に最適ですね。
家事などで休日もなかなか ゆっくり過ごせないかもしれませんが 時間みつけて休んでくださいね(^^)
いつもお心遣い感謝です(^^)
良い休日をお過ごしくださいね
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年10月23日 13:45
今日は、少し忙しくなりそう。
でも、それを乗り越えたら、ビールが待っていますね^o^♪
金曜日だけは、筋トレが休みで、それ以外は、毎日毎日やっている。
体重も下がってきました。
とても、良いことですね(^○^)
mikiちゃんは、忙しい毎日を送っているから、本当に大変です。
明日からは、休日なので、ゆっくりと過ごして下さい(*^o^*)
mikiさん
2020年10月23日 14:35
ニャンコちゃん
はい(^^) 帰宅後のビールが楽しみなので
今日は忙しくても頑張れます(^^)
金曜は筋トレも休み。
金曜の夜は開放感があります。
せっかく体重が落ちてきても 今夜の開放感でまた増加します(^◇^;)
いつもです笑
ニャンコちゃんは体調いかがですか。
ニャンコちゃん家は明日はカレーの日ですね♪ いつも種類豊富なカレーで日記を読んでいて羨ましく思っています(^^)♪
明日も美味しいカレー 楽しめるといいですね(^^)
いつもお心遣い感謝です(^^)
ニャンコちゃんも良い休日をお過ごしくださいね♪
ありがとうございます
miki