235kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計235kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.70kg | 24.30% |
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消費:計0kcal
お肌注意報
乾燥で 肌ガサガサ
寒暖差で かゆみ
おかげで 肌に
色々塗ってる
目元にも塗ってたら
肌に合わなかったのか
微妙にまぶた 腫れ気味
あぁ 早く 肌も冬仕様で落ち着いてほしい...。
(投稿日時:2021年10月21日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月21日 8:30
mikiちゃん、お肌大丈夫ですか?
この季節、段々と乾燥してきますよね。
あまり肌荒れをするようでしたら皮膚科に行くのも
いいかもしれませんね(*^-^*)
早く肌荒れ治るといいですね☆
ニャンコさん
2021年10月21日 9:55
お肌
注意報
乾燥で、肌がガサガサ
寒暖さで、かゆみ
おかげで、肌に色々塗っている。
目元にも塗ってたら、肌に合わなかったのか
微妙に、まぶた 腫れ気味
あぁ 早く、肌も冬仕様で落ち着いて欲しい。
mikiさん
2021年10月21日 12:23
さとぴょんちゃん
乾燥してくると 肌ガサガサですね(^◇^;)
しっかり保湿しておかないとです。
ひどくなるようなら 皮膚科も考えなくては…ですね。
たぶん数日で落ち着くと思いますので様子みます(^^)
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年10月21日 12:26
ニャンコちゃん
肌ガサガサです笑
この時期は仕方ないので 保湿をしっかりして様子みてみます。
ニャンコちゃんも外出される際は 保湿おすすめです(^^)
急に寒くなってきましたので 体調気をつけてくださいね^_^
お心遣いに感謝です^_^
ありがとうございます
miki