2021年9月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年10月12日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.60kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
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消費：計0kcal
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日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3414日目
腹筋してるより
テレビみて 大笑いする方が
腹筋使ってる気がした昨日
気のせいでしょうが。
とか言って 毎日 大笑いして腹筋鍛えることは無理
地道に運動が一番ね
（投稿日時：2021年10月12日 06:29）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月12日 8:00
昨日は、面白いテレビ番組があったのですね(^^♪
私は、昨日は夜の9時から「月曜から夜更かし」を観ていました♪
8時から観ていた番組も動物や赤ちゃんが出て来て
可愛かったです(*^^*)
先週は、筋トレをお休みされて久々の筋トレだったので
昨日はきつかったのではないでしょうか(^_-)-☆
お疲れ様です ^^) _旦
今日は、雨も降りそうですが涼しくて過ごしやすそうですね♪
今日もお互いがんばりましょう(^^)/
ニャンコさん
2021年10月12日 11:06
腹筋してるより、テレビを見て大笑いする方が、腹筋使っている方が大事。
昨日、気のせいでしょうか。
とか言って。
毎日、大笑いして腹筋を鍛えることは、無理。
地道に運動が一番。
mikiさん
2021年10月12日 12:21
さとぴょんちゃん
まさに 夜更かし 観てました笑
面白いですよね♪
今でも 思い出してニヤニヤしちゃいます(^◇^;)
久しぶりの筋トレでしたが 夜更かしが気になり ヒップアップ体操をしながら観てました。
さとぴょんちゃんも 美バディ頑張ってますよね！
お互い 無理なく続けていきましょう♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年10月12日 12:23
ニャンコちゃん
昨夜は面白い番組観てたので 筋トレもそこそこでした(^◇^;)
でも ヒップアップ体操出来たのでよしとしました(^^)
楽しく続けることが一番ですよね♪
お心遣いに感謝です
ありがとうございます
miki