2021年9月
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414kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計414kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年10月10日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.40kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計600kcal
| 9時 | ジョギング 10㎞ | 70分 | 600kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3412日目
昨日は砧公園までジョギング
走る途中途中で
スマホでルート検索し
スムーズに走れて到着
昨日は 気候も良く
多くの人がいた
公園を少し散策して
ささやかな ご褒美ジュースを飲む
自動販売機のジュースだけどね
ベンチで休み しばし疲れを癒す
やっぱり ゴール決めて走ると
楽しいな
毎回は無理だけど
また どこかへ行ってみよう
（投稿日時：2021年10月10日 08:04）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月10日 9:42
昨日は、砧公園というところまで行かれたんですね(*^-^*)
遠くまでお疲れ様でした ^^) _旦
昨日は、風も涼しく秋らしい日和でしたね♪
公園での散策に、ご褒美ジュースも飲まれて
楽しいお出かけになりましたね(*^^*)
これからの季節、紅葉も深まって行って
公園などに行くと景色を楽しめそうですね(^^)
次回のお土産話も楽しみにしています♪
mikiさん
2021年10月10日 11:06
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんが言うように昨日は秋らしい空気でしたね
公園で休んでいる時 心地が良く
これからの季節 色々な公園めぐりも楽しそうだなって思いました(*^_^*)
また楽しみが増えた感じです♪
さとぴょんちゃんは自転車乗られたりするので
自転車で秋風を感じるのも いいですよね(*^_^*)
労いの言葉に感謝です(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki