185kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計185kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.90kg | 24.30% |
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消費:計0kcal
寝坊した
けど テキパキ動いて
いつも通りパソコンで落ち着いて
朝食
ほっとした
これから 日の出時間も遅くなるし
寒くなるから 寝坊率増えそうだな
(投稿日時:2021年10月15日 06:32)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月15日 9:05
正に娘が今日寝坊しました(笑)
6時に起きる予定だったのが8時半に起きて
完全な寝坊です。
mikiちゃんも寝坊されただなんて、きっと疲れが
溜まっているのもあるのでしょうね☆
毎日家事にお仕事にお疲れ様です ^^) _旦~~
今日は、金曜日でお疲れ様ビールが待っているので
もうひと頑張り、ファイトです(^^)/
そう言えば息子は今日は無事学校へ行きました(*^^*)
まだ痛みはあるみたいでしたが熱はなかったので
送り出しました。
ご心配お掛けしました(*^^*)
mikiさん
2021年10月15日 11:54
さとぴょんちゃん
あらッ!なんて奇遇な笑
しかも寝坊とは笑
娘さんも飛び起きたでしょうね(^◇^;)
無事 間に合うといいのですが
自分のことのように気になりました笑
息子さんもワクチン後 熱もなかったようで良かったですね。腕の痛みは仕方ないですが 無事に学校に行けて良かったです(^^)
私も今夜の褒美ビールのために 頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんもお子さん達、猫ちゃんのお世話で大変でしょう。頑張ってくださいね(^^)
労いの言葉に感謝です♪
ありがとうございます
miki