2021年7月
|
223kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.20kg | 24.40% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計640kcal
| 17時 | ジョギング 10㎞ | 75分 | 640kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3351日目
ダルダルな、ジョギング
なんとなく調子がイマイチで
体が重く 足の進みも遅かった昨日
そんなダルダルで帰宅後
再放送のグレイトレースをTVでみた
富士山周辺過酷な160kmを走る強者達に
ただただ 驚く
私には出来ないけど
勇気は出た
さて、今日も走ろうかな
（投稿日時：2021年8月9日 05:57）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月9日 10:47
mikiちゃん調子が悪いんでしょうか。
大丈夫ですか？
今日もお休みの日なのに、すごく早起きで
驚きました☆
私は夜中しょっちゅう目が覚めてたって言うのもありますが
今日は9時過ぎまで無理やり寝てました(笑)
それにしても過酷な環境で走る人たちすごいですね！
いつも走られてるmikiちゃんでさえ出来ないのなら
なかなか出来る人もいないのでは？
今日もジョギング無理せず楽しく走って来てくださいね(*^-^*)
ニャンコさん
2021年8月9日 12:18
ジョギングしたら、疲れた。
それでも、休日は、走る^_^♪
夜も朝も、充分に走っている。
だから、日本一周も、もうすぐだ(^○^)
今後も、休みの日には、ジョギングする。
ファイトです！
頑張って下さい(*^^*)
mikiさん
2021年8月9日 13:16
さとぴょんちゃん
体調は大丈夫です(^^)
なんとな〜くダルさがありましたが
ご褒美ビールのために頑張りました笑
グレイトレースって 過酷でよくここまで走れるなって思います。
TVでやってるとつい観てしまいます。
今日も夕方 天候みて走ろうと思います(^^)
お心遣いに感謝です(^^)
さとぴょんちゃんも休日楽しんでくださいね♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月9日 13:21
ニャンコちゃん
なんとなく昨日は体が重く感じましたが
至って元気です(^^)
九州までなんとか行けたし、あともう一踏ん張りです。今日は台風の影響？で風が強いですね。
洗濯物飛ばされないようにしないとですね(^^)
お心遣いに感謝します(^^)
ニャンコちゃんも楽しい一日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki