mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年8月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 24.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

06時

223kcal

なし なし
38kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3367日目

カレー めっちゃウマ

自分で作った適当カレーだけど

昨日は 優しい味で

モリモリ食べれた

おなか空いてたのもあるけどね


ケチャップをどばーっと入れて

隠し味以上に多めに入れたからかな


今日は 安定の2日目カレー


今夜も 夕食作り 平和だ


(投稿日時:2021年8月25日 06:18)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年8月25日 8:57

mikiちゃんは、カレーにルウを使わない派なんですね(*^-^*)
ケチャップ多め♪美味しそうです♪
夫のお母さんもルウを使わずケチャップやソースカレー粉などで
味付けするのですが、やっぱり美味しいんです(*^-^*)

今日も美味しいカレーが待ってるので夕食が楽しみですね(^^♪

今日も1日ファイトです(^^)/

ニャンコさん

2021年8月25日 10:14

美味しいカレーを作りました。
夫が、作っているから、美味しいのです^_^♪

調味料を沢山入れたら、一味違うカレーを食べます。
少し経ったら、出来上がりです(^O^)

mikiさん

2021年8月25日 12:47

さとぴょんちゃん

うちはバリバリ ルウ派ですよ(^^)
隠し味にケチャップや七味唐辛子入れたりしてます(^^)

さとぴょんちゃんの義母様は粉派なんですね!美味しくてさとぴょんちゃんをもうならすカレーとは 調整とか絶妙なんでしょうね(^^)
私も食べてみたいな(^^)

今夜もカレーなので 献立考えなくてよいので 気がラクです(^^)

さとぴょんちゃんの義母様 お料理上手で本当うらやましいですね♪
母の味ですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年8月25日 12:52

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのお家は ご主人カレーですね♪
愛の詰まった甘いカレーかな(^^)

カレーは多めに作った方が やはり食材の旨みが出てより美味しくなりますよね!

ニャンコちゃんは お店カレーやご主人カレーを味わえるので幸せですね^_^

お互い 2日目カレー 楽しみですね♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/25 6時)
最新の体脂肪率 25.90%
(2022/5/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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