223kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計223kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 24.50% |
---|
消費:計0kcal
カレー めっちゃウマ
自分で作った適当カレーだけど
昨日は 優しい味で
モリモリ食べれた
おなか空いてたのもあるけどね
ケチャップをどばーっと入れて
隠し味以上に多めに入れたからかな
今日は 安定の2日目カレー
今夜も 夕食作り 平和だ
(投稿日時:2021年8月25日 06:18)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月25日 8:57
mikiちゃんは、カレーにルウを使わない派なんですね(*^-^*)
ケチャップ多め♪美味しそうです♪
夫のお母さんもルウを使わずケチャップやソースカレー粉などで
味付けするのですが、やっぱり美味しいんです(*^-^*)
今日も美味しいカレーが待ってるので夕食が楽しみですね(^^♪
今日も1日ファイトです(^^)/
ニャンコさん
2021年8月25日 10:14
美味しいカレーを作りました。
夫が、作っているから、美味しいのです^_^♪
調味料を沢山入れたら、一味違うカレーを食べます。
少し経ったら、出来上がりです(^O^)
mikiさん
2021年8月25日 12:47
さとぴょんちゃん
うちはバリバリ ルウ派ですよ(^^)
隠し味にケチャップや七味唐辛子入れたりしてます(^^)
さとぴょんちゃんの義母様は粉派なんですね!美味しくてさとぴょんちゃんをもうならすカレーとは 調整とか絶妙なんでしょうね(^^)
私も食べてみたいな(^^)
今夜もカレーなので 献立考えなくてよいので 気がラクです(^^)
さとぴょんちゃんの義母様 お料理上手で本当うらやましいですね♪
母の味ですね(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月25日 12:52
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんのお家は ご主人カレーですね♪
愛の詰まった甘いカレーかな(^^)
カレーは多めに作った方が やはり食材の旨みが出てより美味しくなりますよね!
ニャンコちゃんは お店カレーやご主人カレーを味わえるので幸せですね^_^
お互い 2日目カレー 楽しみですね♪
ありがとうございます
miki