2021年7月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月12日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.40kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,371kcal
| 9時 | ジョギング 22.12㎞ | 160分 | 1,371kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3354日目
曇り空の朝
ジョギング行こうと決めていて
そそくさと準備して
レッツゴー
舎人公園でゴールして
だいたい20km
ジョギングには最適な天気だったね
（投稿日時：2021年8月12日 12:09）
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月12日 12:48
舎人公園って電車で息子が小さいころ行ったことが
あります。
そこら辺に、ザリガニを釣れるところがあって
よく釣りに行ってました♪(逃がしましたが)
それにしても毎回のように20㎞は凄いですね(*^-^*)
今日は曇りとは言え暑かったですよね ^^) _旦
帰ったら美味しいご飯とビールでも飲んで
のんびりしてくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2021年8月12日 13:10
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも舎人公園 ご存知でしたか(^^)
とても大きい公園でした。
全然公園内 歩いてませんが笑
ザリガニもいたりするなんて 今度ゆっくり散策したいですね(^^)
帰ったら 晩ごはん準備してビール飲んでのんびり過ごします♪
さとぴょんちゃんも連休 楽しく過ごせますように(^^)
労いの言葉に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年8月12日 13:12
雨は、五日間も続く。
だから、洗濯物が乾かないの^_^♪
20kmも走れるなんて、凄いな。
もっと、走りたいな(^o^)
mikiさん
2021年8月12日 19:00
ニャンコちゃん
連休の天気は 曇りや雨みたいですね
シーツなどの大物の洗濯はちょっと乾きにくいですよね。
カラっと乾く天気になってほしいですね(*^_^*)
今日はいつもより少し長めに走りました。
久しぶりで汗もかき 楽しかったですよ(*^_^*)
ニャンコちゃんも有意義な夏休み過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
トキドキさん
2021年8月13日 5:20
mikiさん
「ちょっと走ってくる」といって２０ｋｍはスゴイ！私は走るのをやめて１年半になりますが、ウオーキングの途中走っている人を見ると無性に走りたくなります。
舎人公園も素晴らしい公園のようですね。園内も是非お楽しみください。
mikiさん
2021年8月13日 9:57
トキドキさん
トキドキさんも舎人公園ご存じなんですね(*^_^*)
とても大きい公園で散策にはいい場所ですよね。
今度はゆっくり散策したいです(*^_^*)
トキドキさんはウォーキングされてますが ただ歩くのではなく
ゴミ拾いをプラスしてる、それを続けるって すごいことですよね(*^_^*)
なかなか出来ないことです。尊敬です。
拾い始めてからの量だと相当な数になってそうですね。
トキドキさんお住まい周辺は 観光客も多いことと思いますので
気持ちよく綺麗な景色をみながら散策できるのも
トキドキさんのような方が 貢献されているからだと思います。(*^_^*)
私も見習わなきゃと思います(*^_^*)
ありがとうございます。
miki