mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年8月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

06時

223kcal

なし なし
38kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3369日目

土日は 久しぶりに捨て活

予定


モノが増えてるわけではないけど

使ってるもの

使ってないもの

見直してみよう


空間が出来るって 

スッキリして気分がいいしね
(投稿日時:2021年8月27日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年8月27日 9:47

いるものと、いらないものを見直すと
随分と部屋がスッキリしそうですね(*^-^*)
mikiちゃんちは、ただでさえスッキリとされているので
捨て活したら更に空間が広がって使いやすくなりそうです(*^^*)

今日は金曜日で、お疲れ様デーですね♪
まだ、半日お仕事も残っていますが
お休みの日を楽しみに頑張ってくださいね☆

mikiさん

2021年8月27日 12:21

さとぴょんちゃん

細かいもの…例えば 中途半端の化粧品だったり 季節物のグッズ すだれとかうちわとか…笑 いつか使うととっておいても何年も使ってないもの まだまだあります(^◇^;)

気になるもの全部とは無理ですが 少しずつ捨てて かつ、買わないようしていきたいです。
実際どうなるかな(^◇^;)

そうなんです♪ あと半日です!
頑張りますよー(^^)!
さとぴょんちゃんも今日も暑いですが
外出の際は日焼け、熱中症対策万全に(^^)

お心遣いありがとうございます(^^)♪
コメントありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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