mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年8月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

06時

223kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
なし なし
38kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3366日目

今週も忙しさが続く

良いことだけど

周り人も疲れが出てきてる

皆で何とか乗り切らないと


帰宅も遅いので

カレーの準備済み

困った時は やっぱりカレーだね


あぁ、週末が待ち遠しい

(投稿日時:2021年8月24日 06:16)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年8月24日 10:42

毎日お仕事に行かれるだけでも大変なのに
忙しいと尚更疲れが出ちゃいますよね。
でもきっと、そういうお忙しい時に
連帯感が生まれ仕事仲間の人と
仲良くなったりするのでしょうね(*^-^*)

いつもお忙しいのにコメントありがとうございます(*^^*)

今日も1日頑張って来てくださいね♪

mikiさん

2021年8月24日 12:23

さとぴょんちゃん

いえいえ こちらこそいつも優しいコメントに癒されてます(^^)ありがとうございます(^^)

例年と違って 何故か最近忙しく皆で頑張ってます^_^ 大変ですが さとぴょんちゃんの言うように 協力し合えてるので何とか忙しくても乗り切れそうです(^^)

応援に感謝です(^^)
さとぴょんちゃんも今日も1日ファイトです♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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