2021年7月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月15日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.20kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計819kcal
| 10時 | ジョギング 13km | 96分 | 819kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3357日目
どしゃぶりの雨
走る人いるのかな
います、います
私です
どしゃぶりだけど
気分は晴れやか
シューズも洗って スッキリだ
（投稿日時：2021年8月15日 12:14）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月15日 13:55
どしゃぶりの中ジョギングに行ってらしたんですね(*^-^*)
もう走るのが習慣になっているんですね☆
他にも同じように走っている方がいると
こんな日は特に仲間意識が芽生えそうで心強いですね(*^-^*)
mikiちゃん気をつけてらっしゃるので大丈夫だとは
思いますが風邪など引かないように気をつけてくださいね(*^-^*)
ニャンコさん
2021年8月15日 14:22
今日は、雨だった。
４、５日続くそうです^_^♪
今度は、晴れが来る。
だから、洗濯物は、良く乾きます(^o^)(*^^*)
mikiさん
2021年8月15日 17:17
さとぴょんちゃん
スタートは小雨でしたが 途中から土砂降りでした(^◇^;)
さとぴょんちゃんが言うように
同じ土砂降りの中 走ってる人いると
確かに仲間意識を感じました！
心理されるさとぴょんちゃん さすがですね！
昨日、今日と涼しくクーラーもつけなくて
いいくらいですよね(^^)
こんなお盆休みは なかなか無いですね。
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月15日 17:20
ニャンコちゃん
水曜日くらいから 晴れが続き
気温もまた上がりますね！
ニャンコちゃんの洗濯の出番ですね♪
サッパリと乾いた服やタオル
気持ちがいいですもんね。
私もシーツなど 大物 洗いたいです♪
ありがとうございます
miki