mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年8月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 47.60kg 24.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

07時

223kcal

なし なし
38kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計654kcal

17時 ジョギング 10㎞ 76分 654kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3363日目

食事の用意をして

ご飯が出来始めて

テーブルに1品並べ始めると

夫は席に着き 食べ始める



私は料理を作り終え

鍋やフライパンなど

ひと通りの洗い物を終わらせてから

テーブルに着く

さぁ 食べよう

と いう頃には 夫は 8割食べ終わっている


我が家の食事風景


洗い物は後で...とも思うが
性格なので 先に洗っておきたい。

だから いつもこうなるのね

それが我が家だ。
(投稿日時:2021年8月21日 12:23)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2021年8月21日 10:00

月曜日は、雨です。
土曜日は曇りだった
後は、晴れと雲だった♪^_^

水木、金曜日は雨だった。
あとは、曇りと晴れだった(*^^*)

さとぴょんさん

2021年8月21日 10:09

mikiちゃん、洗い物を片付けてから
食卓につくなんて主婦の鑑です!
だからmikiちゃんちは、あんなに綺麗なんですね(*^-^*)

確かに洗い物って後に回すとめんどくさくなっちゃいますよね☆
よし!私も真似してみよう(^^)/

旦那さんの8割がた食べ終わっているってお話
まるで自分の事のようでした。
私も家族が食べ始めるころほとんど食べ終わっている
ってこと多いです(笑)

今頃は、mikiちゃんはジョギング中かな?
頑張ってください(*^-^*)

mikiさん

2021年8月21日 12:03

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのお住まいのところも
今日は曇りかな?
こちらは晴れたり、曇っていたり
湿度が高めです(^◇^;)

ニャンコちゃんは 今日はカレーの日かな(^^)
お店の本格カレーは スパイスが効いたカレーって体にも良いみたいだし ニャンコちゃんは自然に体に良いことしてますね(^^)

今日は屋外は暑いので体調に気をつけてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年8月21日 12:11

さとぴょんちゃん

根本は面倒くさがりの私です笑
洗いものを溜めておくと クセになりそうなので 先に片付けて ゆっくり食事したいんですよね(^^)

さとぴょんちゃんのお家も みんな先に食べる派とは なんだか仲間がいたとうれしくなりました(^^)
確かに 作りたての温かいものを冷めないうちに食べた方が美味しいですもんね(^^)

今日は夜ジョギングの予定です♪
日焼け気にせず あとで走ってきます
応援有り難うございます♪

今日は湿度が高く暑いですね♪
さとぴょんちゃんも家事など大変ですが
無理なく頑張ってくださいね(^^)

ありがとうございます(^^)
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/25 6時)
最新の体脂肪率 25.90%
(2022/5/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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