2021年7月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.66kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計603kcal
| 8時 | ジョギング 10㎞ | 70分 | 603kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3356日目
雨雲レーダーで
雨の止む時間 確認
よし 今のタイミングだ
っで、 ジョギングスタート
いつものコースをテクテク
雨に降られることなく
無事帰還
そこまでして 走りたいのか
走りたいのだ
（投稿日時：2021年8月14日 10:13）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月14日 10:49
もうジョギングを終えて帰ってこられたんですね(*^-^*)
一日のスタートに運動をされると気分がいいですね♪
“走りたい”って気持ち、大切な気がします。
それを行動に移していけるのが凄いと思います(*^^*)
今日は運動も終わり、後は、のんびりと行きたいとこでしょうが
きっと家事などいろいろとやることがあるのでしょうね。
私は洗濯が終わったら買い物に行こうかと思ってましたが
大雨になって来たのでピザなど取ろうか考え中です(*^-^*)
mikiさん
2021年8月14日 12:20
さとぴょんちゃん
走るとスッキリするので 勢いで走ってきて良かったです(^^)
ピザいいですね〜(^^)♪
今 各ピザ屋さんもお得なキャンペーンやってそうですしね(^^)
私も休み中 たのんじゃおうかなって思ってます♪
雨続きですがお互い 気持ち良く過ごしたいですね♪
ありがとうございます
miki
トキドキさん
2021年8月15日 4:32
mikiさん
よく走りましたね！
私も雨雲レーダーをチェックしながらウオーキングのタイミングを見計らっていましたが、当地は、ついに雨雲のきれることはありませんでした。
気象庁の雨雲レーダーは昼頃から繋がらなくなってしまいました。アクセスが急増して不調をきたしたようです。
mikiさん
2021年8月15日 8:50
トキドキさん
トキドキさんも雨雲レーダーチェックされてるんですね。
レーダーでウォーキングできるタイミングが分かるから
便利ですよね(*^_^*)
広範囲で雨続きなので 多くの人が雨 気にしてるんですね
アクセスも急増で不調とは 驚きました(^▽^;)
月曜は曇りで 何とか運動出来そうですね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki