2021年7月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月28日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.60kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計680kcal
| 18時 | ジョギング 10㎞ | 79分 | 680kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3370日目
出るわ 出るわ
使ってないもの
ゴミ袋 いくつ使うだろう
断捨離って 勢いが大事ね
捨て過ぎ 注意ね
（投稿日時：2021年8月28日 08:58）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月28日 9:39
早速、断捨離始められているんですね(^^♪
ゴミ袋何袋分を捨てれば、かなりスッキリしそうですね♪
物って買う時も楽しいですが、捨てるのもまた
楽しい気がします(*^-^*)
ゴミを捨てる日が楽しみですね♪
そう言えば、はんぺんのお好み焼き、
私はこの頃はコーンを入れて作ってます♪
いろいろ具をかえて作るのも楽しいかもしれません(^_-)-☆
mikiちゃんに教えて頂いた、ポキも今度作ってみますね(*^^*)
mikiさん
2021年8月28日 13:24
さとぴょんちゃん
捨てるって 集中しますね(笑)
大きいものは小さく切ったりして ゴミ袋に入れたり
衣類も捨てるの迷ったりして....やっと終わったところです(笑)
今回は ゴミ６袋程でした(*^_^*)
はんぺんお好み焼き 食べましたよ(*^_^*)
やっぱり簡単で美味しいし、ヘルシーですね♪
コーンを入れると 甘くて食感も楽しめそうですね！
冷凍庫のコーンがあるので 早速試してみようと思います♪
ポキですが ポキの素 がスーパーの魚コーナーに売ってます(*^_^*)
私はそれを使って 簡単に作ってます。
切って和えるだけですけどね(笑)
良かったら 試してみてください(*^▽^*)
今日も外は危険な暑さですね。
こんな日は のんびりお家が一番です(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年8月28日 14:28
断捨離を始めたのですね。
ゴミ袋、６枚もあったの(^O^)
私も断捨離、始めたいな。
再来週から、始めます。
どんどん、捨てます(*^^*)
物を買う時も嬉しいし、捨てるのも、嬉しいな。
断捨離すると、スッキリする(*^o^*)
mikiさん
2021年8月28日 17:13
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんも断捨離したいって言ってましたよね(^^)
やり始めたら あれもこれも捨てるもの出てきます笑
お部屋も気持ちもスッキリ出来るから
定期的に断捨離は必要ですね。
ニャンコちゃんも頑張ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki