2021年7月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月7日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.20kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計768kcal
| 18時 | ジョギング 13km | 90分 | 768kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3349日目
マラソン始まってるよ
って 夫に起こされ
ボーっと観てたら
いつの間にか
頑張れって応援してた
また 故郷も観れたしね
マラソン 観たし
夫は自転車で運動しに行ったし
のんびり また少し寝ようかな....
（投稿日時：2021年8月7日 09:10）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月7日 9:33
今週は、お仕事がハードだったので
mikiちゃん、お疲れ気味ですね☆
今回の休みは3連休ですので、ゆっくり体を休めてくださいね(^_-)-☆
私も昨日は夜中の1時半過ぎまで桃鉄をして
その後もよく眠れなかったので、ふらふらです(笑)
あとで寝れたら寝て睡眠不足を解消したいです。
今日は、テレビでmikiちゃんの故郷が見られたんですね(*^-^*)
マラソンも観られて故郷も見られただなんて
朝からいい日になりましたね(*^-^*)
ニャンコさん
2021年8月7日 10:52
マラソン、始まっている。
ぼーと見てたら、いつのまにか、頑張れって応援しました。
又、故郷を見ていた^_^♪
マラソン観たし、夫は自転車で運動した。
のんびり、少しも寝ようかな(*^^*)
mikiさん
2021年8月7日 15:41
さとぴょんちゃん
つい先日 会社で桃鉄の話してたところでした笑
面白いみたいですね。何気に勉強になるし
同僚も家族でハマってるって言ってました(^^)
さとぴょんちゃんも日を跨いでやるとは笑
楽しんでますね！
ホント 寝不足はキツイのでお昼寝してくださいね(^^)
私も今日はのんびり植物いじりしてます(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月7日 15:49
ニャンコちゃん
朝からマラソン観てました。
6時〜8時半で42km走るって改めてすごいなって感心してました。
夫も午前中 汗だくで自転車走ってきたようです。私もあとで走ってこようかな(^^)
夜は台風ですね。
雨風が強くなりそうなので 植物が気になるところですね。
ありがとうございます
miki