250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.60% |
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消費:計0kcal
ジョギングウエアは
ずっと一緒
選ぶ時間が無いので スムーズ
とは言え
たまには違うウエアも着たいと思う
秋に向け ちょっと新しいウエアでもみようかな
その前にシューズを買いそうな気がする
(投稿日時:2020年9月10日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年9月10日 7:20
いいですね♪いいですね(*^-^*)
新しいウェアやシューズ!
気分が上がりそうです♪
秋に向けてジョギングもしやすくなりそうですし
良いものがあったら買われるのも良さそうです(^^♪
私ももう少し涼しくなったら秋服ほしいです☆
お互いいい服が見つかるといいですね(^_-)-☆
mikiさん
2020年9月10日 12:55
さとぴょんちゃん
いつも同じウエアなので気分転換に
新しいウエアも良いかと(^^)
新しいもので停滞ぎみのことも 楽しみに変わるので良いですよね♪
さとぴょんちゃんもそろそろ秋服探しですか(^^)
洋服探しも楽しみですよね♪ 夏セールも気になるところです(^^)
お互いお買い物で気分転換出来ますね(^^)♪
ありがとうございます
miki