mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年9月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 24.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3034日目

ウエストきつめのパンツを穿いて

仕事


昼食後

おなかがキツイ


おなかが圧迫され

きゅ~って鳴ったり

少し恥ずかしい日だった



やっぱりもう少し

ウエスト引き締めてからにしよう
(投稿日時:2020年9月24日 06:21)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年9月24日 9:32

ウエストがきつめのパンツだと確かに昼食後は
苦しくなりそうです(>_<)
お仕事中に、お腹がなるとちょっと恥ずかしくなりますよね☆
うちの娘なんかも、お腹が鳴るのが恥ずかしいみたいで
朝、水や果物とかも食べて行きません☆

今日は、木曜日☆
お仕事頑張りどころですね(*^-^*)
明日のお疲れ様ビールを目指してファイトです(^^)/

mikiさん

2020年9月24日 12:04

さとぴょんちゃん 

さとぴょんちゃんの娘さんは お年頃もあってか やはり気になりますよね。
私もこの歳でも恥ずかしいですもん(^◇^;)

娘さんは朝の食事から気をつけてるなんて
偉いですね♪

キツめのパンツは もう少し引き締めてからはくことにしました笑
今日はゆとりあるパンツで安心です笑

明日のお疲れ様ビールを楽しみに今日も頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも家事 ファイトです♪

お心遣い感謝です(^^)♪
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年9月24日 14:53

ウエストきつめのパンツを、はいたから、お腹がキューとなった。
私も、お腹が空いて、キューとなったこともあります。
恥ずかしかったな〜〜♪

後、2日ですね。
今日が、一番頑張りどころです。
ビール🍺が楽しみですね(^○^)

私も、ウエスト回しをしているから、多分、ウエストは細くなるはずです。
1ヶ月後が楽しみです(*^o^*)

mikiさん

2020年9月24日 15:55

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんみたいに私も頑張らないとです(^^)
腹筋でおへそ辺りは 見た目がわりといいのですが 下っ腹がどうしても思うように凹まずにいます(^◇^;)
現在 下っ腹凹ませる方法を検索して 自分に合うものがあれば 実践してみます(^^)

今度、パンツをはく時は 下っ腹部分に余裕があるといいな(^^)
お互い 頑張りましょうね!

でも明日はビール飲んじゃいますけど笑

お心遣い感謝です(^^)
ニャンコちゃんもファイトです♪

ありがとうございます
miki


mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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