236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
最近 梨を毎日食べている
今朝 切ったら
2個 腐っていた
ちょっとショック
もう梨の時期も終わりに近いのかな
梨が終われば またリンゴかな
(投稿日時:2020年9月2日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年9月2日 11:25
梨って結構高いですから腐ってるとショックですよね(>_<)
しかも、2個も!
梨は、そろそろ豊水がでてるころでしょうか(*^o^*)
秋が深まるにつれて梨の品種もいろいろと変わって行きますから、まだまだ楽しめると思いますo(>ω<*)o
でも、これからの、りんごも美味しいですよね〜(✿´ ꒳ ` )♡
私もゴールドキウイが売られなくなったら、またりんごも食べるかもしれません🎵
お互い食を楽しみましょうねo(>ω<*)o
mikiさん
2020年9月2日 12:11
さとぴょんちゃん
そうなんですよー。
ちょっとショックでした(^◇^;)
今は毎朝 梨食べてるので
まだ豊水でも楽しめるかな(^^)
さとぴょんちゃんは ゴールドキウイ食べてるんですね♪美味しそう!
私もたまにはキウイにしてみようかな♪
食欲の秋も もう間近ですね(^^)
そうですね!食を楽しみましょうね(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年9月2日 13:40
梨が2個、腐っていた。
ちょっと、ショックだった^o^♪
私は、果物が嫌いなので、全然買っていない。
だから、果物のことは、よく分からない(^。^)
これからは、果物を食べてみようかな。
マスカットが食べたい(*^^*)
mikiさん
2020年9月2日 13:59
ニャンコちゃん
はい、毎朝の貴重な食料だったのに…
ショックでした(^◇^;)
ニャンコちゃんはあまり果物食べないんですね。
ぶどうは9月中旬まで旬なので ちょうど美味しいと思いますよ(^^)
マスカットも美味しいですよね!
また梨やリンゴはお通じにも良いので
是非おすすめですよ(^^)♪
ありがとうございます
miki