2020年8月
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250kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計250kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年9月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.80kg | 24.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,271kcal
| 9時 | ジョギング 22㎞ | 144分 | 1,271kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3029日目
いつも通りの休み
ジョギングして
家事して
夕飯食べて
映画観て
寝る
きっとその繰り返しだね
でも満足
（投稿日時：2020年9月19日 06:17）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年9月19日 9:15
いつも通りの生活に満足しているなんて、なんて素敵なんでしょう♪♪
ついつい、不満を口にしたりしてしまいますが
まず、自分の生活を改めて行動しなくてはですね(*^-^*)
私も昨日は、娘の勧めでYouTubeで韓国ドラマを
観てみました♪
結構面白かったのでハマり過ぎないように気をつけなきゃです(笑)
mikiさん
2020年9月19日 13:01
さとぴょんちゃん
今は趣味のジョギング出来てるだけで
結構満足しています。
もちろん日常の不満 数えきれないほどありますが(笑)
不満をジョギングで消化してるのかもしれませんね....たぶん(^▽^;)
韓国ドラマ...
あぁ...それ.... ハマってますよ(笑)
ハマるって 時間忘れるから結構好きです(^^♪
いいと思います(*^_^*)
休みは 娘さんと どっぷり韓国ドラマ いいですね！
とても充実してる感がしますね。
良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年9月19日 16:44
１日のスケジュールは、決まっているんです。
ジョギング、家事、映画、寝るとなっています^o^♪
私は、今日、病院に行った。
朝早くから、ジョギングにいそしみ、144分も掛かったのね(^｡^)
私は、この連休を有効に使いたいです。
１箇所だけ、ほんのちょっと、遠出をします。
後は、外食は、続きます(*^^*)
mikiさん
2020年9月20日 7:10
ニャンコちゃん
病院にいってらしたんですね。お疲れ様です(*^_^*)
ニャンコちゃんは連休中 少し遠出されるんですね(*^_^*)
旅行好きのニャンコちゃんなので お出かけはうれしいですね。
この連休は 気温も過ごしやすいので お出かけにはいいですよね。
気分転換でリフレッシュできるそうですね♪
外食も楽しそう♪
私はお決まりの休みスケジュールですが
思う存分ジョギングを楽しもうと思っています(*^_^*)
良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki