250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 24.60% |
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消費:計0kcal
焼き豚でごはん
多めに夕飯に出した
男子にね
残すだろう
と思っていたら
ペロリと完食
やっぱり美味しいものは
食べっぷりがいいね
焼き豚
スーパーのお惣菜だけどね
美味しければ いいのです
(投稿日時:2020年9月18日 06:28)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
kyky022372さん
2020年9月18日 7:56
スーパーのお惣菜かい!って、心の中で突っ込みを入れておきました(笑)
さとぴょんさん
2020年9月18日 9:48
mikiちゃん、落ちがあるところが素敵(笑)
でも、今のお惣菜って美味しいものが多いですよね♪
うちでもよく食べたりします(^^♪
冷凍食品なんかも便利ですよね♪
うちは、明日は息子の部活でお弁当が必要なのですが
牛丼をリクエストされました。
友達が持ってきていて羨ましかったみたいで。
なので、冷凍の牛丼の具を汁を切って入れようかと
思っています(*^-^*)
しかし、お弁当に牛丼って…
mikiさん
2020年9月18日 12:27
kyky022372さん
ナイス ツッコミありがとうございます(^^)
やっぱりスーパーのお惣菜は最高です!
きっと今夜も……笑
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年9月18日 12:38
さとぴょんちゃん
お弁当に牛丼……
うち やってます笑笑
とても便利ですよー!
食べる方もガツガツ食べれるし♪
カツ丼もたまに……(´∀`; )
さとぴょんちゃんの息子さんは お肉大好きですね♪ 本当 可愛いな(^^)♪
明日はリクエストに応えてあげて
息子さん 喜んじゃいますね(^^)
我が家は今夜も スーパーのお惣菜でなにか1品探します♪
主婦の味方です(^^)
さとぴょんちゃんも夕飯とお弁当作り
頑張ってくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年9月18日 15:11
焼き豚、沢山食べて良かったですね。
お惣菜も、この頃は、美味しいな(^○^)
娘は、コンビニの冷蔵食品が好きです。
今日の幕の内弁当は、美味しかったな。
いつもの、海苔鮭弁当がなかったので、松茸弁当を、夫が買ってきてくれた。
後は、サンドイッチを食べました。
夕飯は、マクドナルドのお月見バーガーです(*^o^*)
mikiさん
2020年9月18日 15:24
ニャンコちゃん
ニャンコちゃん…… メニュー気になり過ぎます笑
どれも美味しそうじゃないですか(^^)
お惣菜、本当に美味しいですよね!
コンビニの冷凍食品も美味しいですもんね!わかります♪笑
うちも先日 セブンの冷凍たこ焼き
男子がうまいうまいって食べてました笑
今夜は月見バーガーですか(^^)♪
最近 マックのハンバーガー食べてないので 連休中でも食べようかな(^^)
いつも そそるメニュー提供に感謝です♪
連休もお互い美味しいもの食べちゃいましょー(^^)♪
ありがとうございます
miki