mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年9月18日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3028日目

焼き豚でごはん

多めに夕飯に出した


男子にね



残すだろう

と思っていたら

ペロリと完食



やっぱり美味しいものは

食べっぷりがいいね


焼き豚






スーパーのお惣菜だけどね


美味しければ いいのです
(投稿日時:2020年9月18日 06:28)   

 
コメント

6件のコメント

kyky022372さん

2020年9月18日 7:56

スーパーのお惣菜かい!って、心の中で突っ込みを入れておきました(笑)

さとぴょんさん

2020年9月18日 9:48

mikiちゃん、落ちがあるところが素敵(笑)

でも、今のお惣菜って美味しいものが多いですよね♪
うちでもよく食べたりします(^^♪

冷凍食品なんかも便利ですよね♪
うちは、明日は息子の部活でお弁当が必要なのですが
牛丼をリクエストされました。
友達が持ってきていて羨ましかったみたいで。
なので、冷凍の牛丼の具を汁を切って入れようかと
思っています(*^-^*)
しかし、お弁当に牛丼って…

mikiさん

2020年9月18日 12:27

kyky022372さん

ナイス ツッコミありがとうございます(^^)
やっぱりスーパーのお惣菜は最高です!

きっと今夜も……笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

2020年9月18日 12:38

さとぴょんちゃん

お弁当に牛丼……
うち やってます笑笑
とても便利ですよー!
食べる方もガツガツ食べれるし♪
カツ丼もたまに……(´∀`; )

さとぴょんちゃんの息子さんは お肉大好きですね♪ 本当 可愛いな(^^)♪
明日はリクエストに応えてあげて
息子さん 喜んじゃいますね(^^)

我が家は今夜も スーパーのお惣菜でなにか1品探します♪
主婦の味方です(^^)

さとぴょんちゃんも夕飯とお弁当作り
頑張ってくださいね(^^)♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年9月18日 15:11

焼き豚、沢山食べて良かったですね。
お惣菜も、この頃は、美味しいな(^○^)

娘は、コンビニの冷蔵食品が好きです。
今日の幕の内弁当は、美味しかったな。
いつもの、海苔鮭弁当がなかったので、松茸弁当を、夫が買ってきてくれた。
後は、サンドイッチを食べました。
夕飯は、マクドナルドのお月見バーガーです(*^o^*)

mikiさん

2020年9月18日 15:24

ニャンコちゃん

ニャンコちゃん…… メニュー気になり過ぎます笑
どれも美味しそうじゃないですか(^^)

お惣菜、本当に美味しいですよね!
コンビニの冷凍食品も美味しいですもんね!わかります♪笑
うちも先日 セブンの冷凍たこ焼き
男子がうまいうまいって食べてました笑

今夜は月見バーガーですか(^^)♪
最近 マックのハンバーガー食べてないので 連休中でも食べようかな(^^)

いつも そそるメニュー提供に感謝です♪

連休もお互い美味しいもの食べちゃいましょー(^^)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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