250kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 24.60% |
---|
消費:計0kcal
9月の連休は
肉が食べたい
焼肉が食べたい
最近パワーが足りない
気がする
そういう時は
肉でパワーつけたいね
あぁ、連休が楽しみだ
(投稿日時:2020年9月9日 06:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
kyky022372さん
2020年9月9日 6:36
おはようございます。
なぜかちょっと笑ってしまいました^^;。
まさに肉食女子ですね(笑)
焼肉って、家族で食べると、尚楽しいですよね。わくわくします。
自分も肉食べたくなったなぁ....
さとぴょんさん
2020年9月9日 8:33
この間の月曜日は、娘と焼肉の食べ放題に行ってきました(*^-^*)
暴飲暴食してきましたが翌日は、そこまで体重も増えず
安心しました。
焼肉って案外いっぱい食べても太りにくいですよね♪
mikiちゃんは、連休にお肉を食べに行かれる予定なんですね(*^^*)
焼肉楽しみですね♪
楽しんで来てくださいね(^_-)-☆
ニャンコさん
2020年9月9日 11:47
焼肉は、ビールを飲んだら、全部入ってしまった。
それから、焼肉は遠ざかった^o^♪
連休に、焼き肉屋さんに行くのね。
たくさん食べてください。
mikiさん
2020年9月9日 12:43
kyky022372さん
時々 無性に肉が食べたくなったりします(^◇^;)
そんな時はパワー不足な気がするので
しっかり肉でパワー付けたくなります。
肉食……ですね(^◇^;)
連休までお預けですが それを楽しみにまた頑張れる気がします(^^)
kyky022372さんも是非 焼肉でも食べて
パワー付けてくださいね(^^)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年9月9日 12:50
さとぴょんちゃん
先日の不安定な天気の時?に焼肉行ってきたんですね♪
いいですねー! 確かに外食って 食欲は満たされてますが 意外と体重増えた!って少ないかも(^^)
それなら ますます焼肉が楽しみになりますね(^^)
娘さんとの焼肉 美味しかったでしょうね!色々 話しも出来て良い食事になったでしょうね(^^)♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年9月9日 12:58
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんは以前 焼肉とビールで体調が悪くなってしまったことありましたね。確かにそういう記憶があると 焼肉という選択肢は無くなるかも。
でも、イタリアンやお寿司、鰻
ニャンコちゃんは色々 美味しいお店に行かれることが多いので 焼肉にこだわりはうすいかもしれませんね(^^)
私はご存知の通りビールが大好きなので
飲み過ぎに注意しないとです(^◇^;)
はい!連休は頑張ってたくさん食べてきますね(^^)
ニャンコちゃんもたくさん 美味しいもの食べてくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki